Kwas foliowy jest witaminą B-kompleks, rozpuszczalną w wodzie witaminą występującą głównie w żywności wzbogaconej i suplementach witaminowych. Nie jest to witamina nieodłącznie występująca w większości produktów spożywczych, a twoje ciało jej nie wytwarza. Kwas foliowy to stabilna forma kwasu foliowego nieodłącznie związana z jedzeniem i ciałem. Kwas foliowy jest ważnym składnikiem odżywczym potrzebnym do metabolizmu kluczowych enzymów i aminokwasów, którego czasami brakuje alkoholikom.
Niedobory
Według Linus Pauling Institute niedobory kwasu foliowego są zwykle związane ze złym odżywianiem, powszechnym wśród alkoholików, którzy często opuszczają posiłki i mają zmniejszoną zdolność do wchłaniania ważnych składników odżywczych. Aby działać najskuteczniej, folian wymaga wystarczającej ilości witamin B-12 i B-6. Ponadto, skuteczność kwasu foliowego jest zmniejszona, gdy zażywasz niektóre leki, takie jak leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i fenobarbital, co czasami stanowi podstawę reżimu alkoholowego.
Wycofanie
Wycofanie alkoholu może wywołać poważne skutki uboczne. W wielu przypadkach musisz być hospitalizowany w tym czasie, zgodnie z National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism. Powikłania po odstawieniu alkoholu mogą prowadzić do drgawek i drżenia majaczenia. Początkowe objawy mogą rozpocząć się już po sześciu godzinach od ostatniego drinka. Wczesne objawy obejmują lęk, pocenie się, nudności, drażliwość i zwiększoną wrażliwość na światło. Drgawki mogą wystąpić w ciągu dwóch do czterech dni.
Rola kwasu foliowego
Według National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, kwas foliowy odgrywa rolę w tworzeniu komórek krwi. Zła dieta i uszkodzony układ trawienny prowadzą do niedoboru kwasu foliowego i postaci niedokrwistości. Niedokrwistość megaloblastyczna lub makrocytowa może wystąpić z powodu powiększonych komórek krwi, które nie podzieliły się prawidłowo. Tiamina jest kolejnym kluczowym składnikiem odżywczym, którego zazwyczaj brakuje w krwioobiegu alkoholika podczas odstawiania alkoholu. Tiamina i kwas foliowy działają razem, aby zapewnić prawidłowy metabolizm.
Leczenie
Podczas leczenia odstawienia możesz otrzymywać multiwitaminy zawierające tiaminę i kwas foliowy przez co najmniej kilka tygodni do czasu wyleczenia niedokrwistości. Jeśli kontynuujesz picie po leczeniu, kontynuuj stosowanie syntetycznej formy kwasu foliowego, ponieważ nawet umiarkowane picie wyczerpuje zapasy kwasu foliowego w organizmie, zgodnie z Harvard School of Public Health. Oprócz leczenia niedokrwistości suplementy kwasu foliowego mogą również zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i okrężnicy oraz choroby serca. W połączeniu ze zdrową dietą wystarczy multiwitamina zawierająca 400 mcg kwasu foliowego.
