Jeśli jesteś gotów na dobre wyzwanie, spróbuj zidentyfikować pokarmy, których należy unikać, gdy masz wrzód żołądka. Chociaż istnieją ogólne wytyczne, Twój lekarz najlepiej zna twoje ciało, więc ona (lub on) może udzielić wskazówek żywieniowych, które zaspokoją twoje potrzeby.
Unikaj tych pokarmów z wrzodem żołądka
Aby zminimalizować dyskomfort związany z wrzodem żołądka, spróbuj spożywać mniejsze posiłki i jedz częściej w ciągu dnia. Niektórzy pacjenci doświadczyli poprawy objawów choroby wrzodowej po zmianie sposobu odżywiania. Ponadto zwróć uwagę na te produkty, których należy unikać, gdy masz wrzód żołądka (wraz z napojami alkoholowymi), ponieważ mogą pogorszyć objawy wrzodowe.
Po pierwsze, ogranicz (lub zatrzymaj) spożycie mleka, ponieważ duże ilości tego napoju mogą prowadzić do większego wytwarzania kwasu żołądkowego. Jeśli całkowicie wypędzisz nabiał, zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie suplementu wapnia. Przestań pić napoje na bazie kofeiny, takie jak kawa, gorące kakao, herbata i napoje gazowane z kofeiną.
Herbata i kawa bezkofeinowa mogą nasilać objawy wrzodów, więc usuń te napoje z listy produktów do jedzenia, gdy masz wrzody żołądka. Cebula, czosnek i pieprzne przyprawy nie powstrzymają gojenia się wrzodów, ale te pokarmy mogą prowadzić do nieprzyjemnej zgagi.
Jak uspokoić atak wrzodu
Zrozumienie wrzodów żołądka (lub żołądka) jest kluczem do przestrzegania protokołów leczenia, które zapewnią ulgę. Po pierwsze, uświadom sobie, że wrzody trawienne mają dwie wspólne przyczyny. Przyjmowanie bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych (lub NLPZ) wiązało się z rozwojem wrzodów żołądka.
Wrzody są również wywoływane przez kłopotliwe bakterie Helicobacter pylori ( H. pylori ). Obaj sprawcy zasadniczo atakują warstwę ochronną śluzu żołądka, często powodując ból i dyskomfort .
Po pierwsze, nie ignoruj problemu, ponieważ odłożenie leczenia wrzodów żołądka może prowadzić do poważnych powikłań. Umów się na spotkanie z lekarzem, który prawdopodobnie przepisze leki zmniejszające kwas żołądkowy. Jeśli bakterie H. pylori zamieszkały w twoich jelitach, będziesz także potrzebować antybiotyków. Przestań używać NLPZ, ponieważ tylko pogarszają problem i mogą zwiększać prawdopodobieństwo powrotu owrzodzenia po leczeniu.
Oczywiście chcesz, aby wrzód żołądka goił się tak szybko, jak to możliwe. Ograniczając spożycie alkoholu i rzucając palenie całkowicie, przygotujesz grunt pod pozytywne rezultaty. Pamiętaj jednak, że nawet jeśli objawy ustąpią, wrzód może pojawić się ponownie i wymagać dodatkowego leczenia.
Jak złagodzić ból wrzodu żołądka
Ból wrzodu żołądka nie jest żartem, a zrobisz wszystko, aby złagodzić dyskomfort i poczuć się lepiej. Aby uzyskać ulgę, umieść warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste w menu diety wrzodu żołądka.
Dodawaj pokarmy zawierające probiotyki, takie jak jogurt, miso i starzone sery. Ponieważ spożywanie mleka może prowadzić do nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, zapytaj lekarza, czy mleko jest jednym z pokarmów, których należy unikać, gdy masz wrzód żołądka.
Ponieważ stres może zaostrzać objawy choroby wrzodowej, wskaż sposoby obniżenia poziomu stresu. Przekaż niektóre obowiązki w pracy lub w domu, zafunduj sobie jakąś formę codziennych ćwiczeń i spędzaj czas z osobami, które są dla Ciebie ważne.
Odpowiedni sen to kolejne narzędzie do walki ze stresem, a uzyskanie dodatkowego odpoczynku również wspomoże układ odpornościowy. Wyłącz więc urządzenia (i telewizor) i upewnij się, że co wieczór masz dużo snu. Jeśli nie zjesz ulubionej przekąski przed snem, przygotujesz się na spokojny sen.
Poproś lekarza o zalecenie środka przeciwbólowego, który nie wywoła problemów z wrzodami żołądka. Następnie zdaj sobie sprawę, że spożywanie dużej ilości alkoholu może powodować erozję i podrażniać błonę śluzową żołądka, tworząc scenę dla krwawienia i stanów zapalnych. Ograniczenie (a najlepiej unikanie) alkoholu powinno znacznie zmniejszyć to ryzyko.
Wreszcie, palenie zwiększa produkcję kwasu żołądkowego i wpływa na błonę śluzową żołądka, czyniąc warunki bardziej sprzyjające dla wrzodów, aby zamieszkać tam. Rzucając palenie, rzadziej będziesz doświadczać większej liczby owrzodzeń, a także zrobisz krok w kierunku poprawy zdrowia.
Zjedz te produkty na wrzód żołądka
Specjaliści medyczni ogólnie zgadzają się, że wyleczenie wrzodu żołądka wymaga podwójnego podejścia. Oprócz przyjmowania leków ukierunkowanych na wrzód, pacjent powinien idealnie modyfikować dietę i styl życia, dopóki wrzód się nie zagoi. Jednak teraz pojawia się rozbieżność myśli w menu diety z najlepszym wrzodem żołądka. W rezultacie lista pokarmów do jedzenia, gdy masz wrzód żołądka, uległa pewnym zmianom.
Wcześniej lekarze zalecali łagodną dietę chorym na wrzody żołądka. Jednak współpracownicy przewodu pokarmowego zauważają, że opracowanie coraz silniejszych leków przeciw wrzodom zmniejszyło nijaką dietę w leczeniu pacjentów. Powiedziawszy to, niektórzy pacjenci odczuli ulgę, jedząc żywność „bez smaku”.
Czy banany są dobre na wrzody?
Banany są dobrze znanymi potrawami odżywczymi, ponieważ te popularne żółte owoce zawierają ponad 10 procent zalecanej dziennej ilości błonnika i potasu. Typowy banan jest również pełen witaminy C i witaminy B6. Te smaczne owoce są popularnymi zszywkami śniadaniowymi, a także stanowią satysfakcjonujące przekąski w drodze.
Jednak biorąc pod uwagę wiele uznanych zalet bananów, powinny one znaleźć się na liście produktów do jedzenia, gdy masz wrzód żołądka? Odpowiedź wydaje się być kwalifikowanym „tak”. Kompleksowa analiza literatury naukowej, opublikowana we wrześniu 2017 r. W czasopiśmie Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki), koncentrowała się na możliwych zastosowaniach terapeutycznych zielonych bananów.
Autorzy analizy doszli do wniosku, że zielone banany odgrywają rolę w komplementarnych metodach leczenia różnych schorzeń. Konkretnie, aktywny składnik zielonych bananów, flawonoidowa lencocyjanidyna, wydaje się mieć silną zdolność zwalczania wrzodów.
