Obrzęk zachodzący w ciele jest wynikiem stanu zapalnego. Zwykle zapalenie jest reakcją organizmu na infekcje, takie jak bakterie i wirusy. Według kliniki Cleveland białe komórki w układzie odpornościowym wyzwalają zapalne substancje chemiczne, które mają chronić organizm. Czasami jednak układ odpornościowy „uważa”, że istnieje problem, gdy go nie ma, i wywołuje reakcję zapalną, która jest niepotrzebna. Niektóre rodzaje zapalenia stawów są tego przykładem. Aby złagodzić obrzęk i stany zapalne w ciele, wielu zwraca się do naturalnych substancji, takich jak zioła. Kilku warto zwrócić uwagę na ich zdolność do zwalczania stanów zapalnych.
Meadowsweet
Meadowsweet, znany również jako Filipendula Ulmaria, ma właściwości, które nadają mu działanie przeciwzapalne. Według Herbs2000, internetowej encyklopedii ziołowej, uważa się, że są to związki zwane taninami w łące, które zwiększają wydalanie moczu, co łagodzi stany zapalne w stawach i innych obszarach ciała.
Dereń z Jamajki
Jamajska nazwa naukowa derenia to Piscidia piscipula. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland donosi, że ponad sto lat temu stwierdzono, że promuje pocenie się, łagodzi ból i ma właściwości przeciwzapalne. Jednak donosi również o braku dowodów naukowych na pozytywne działanie derenia jamajskiego, więc wieść o jego korzyściach zdrowotnych była przekazywana głównie przez wieki. Dereń jamajski jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością jako suszona kora lub płynny ekstrakt. Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki, zaleca się, aby nie używać tego zioła ani żadnego zioła. Mogą zakłócać działanie leku.
Boswellia
Boswellia, znana również jako Boswellia serrata, była stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej (indyjskiej). Według Memorial Sloan-Kettering Cancer Center w Nowym Jorku gryzonie celowo wywołano obrzękiem (obrzękiem), a następnie leczono boswellią. Po leczeniu boswellia zmniejszyła obrzęk. Poza zwalczaniem stanu zapalnego i leczeniem zapalenia stawów, Boswellia jest używana do innych korzyści zdrowotnych, takich jak leczenie raka, zapalenia jelita grubego i skurczów menstruacyjnych.
Kurkuma
Kurkuma, znana również jako Curcuma longa, prawdopodobnie znajduje się w kuchni. Centrum medyczne University of Maryland informuje, że od tysięcy lat jest stosowany w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej jako środek przeciwzapalny. Jest stosowany w leczeniu schorzeń takich jak zapalenie kości i stawów i zapalenie błony naczyniowej oka, które są rodzajem zapalenia oka. UMMC twierdzi również, że jest stosowany w leczeniu problemów żołądkowych, raka, miażdżycy i infekcji bakteryjnych. Jest dostępny jako przyprawa do żywności lub w postaci płynu lub suplementu w kapsułkach.
Feverfew
Feverfew, znany również jako Tanacetum parthenium lub przycisk kawalerski, to kolejne zioło używane od tysięcy lat. Raport z University of Illinois Medical Center mówi, że gorączka zmniejsza obrzęk i stan zapalny, zapobiegając wytwarzaniu białek zapalnych uwalnianych przez układ odpornościowy. Jest także lekiem przeciwbólowym, dzięki czemu jego działanie jest podobne do aspiryny. Jeśli zamierzasz stosować gorączkę w stanach zapalnych, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center zaleca przyjmowanie go w postaci kapsułek lub tabletek, ponieważ wiadomo, że herbaty przyczyniają się do powstawania wrzodów.
