Tempo mil jest ważną postacią dla biegaczy. Ta statystyka wskazuje, ile minut zajmuje pokonanie jednej mili, uśrednione dla całego biegu. Biegacze odnotowują postępy w tej postaci, próbując z czasem zwiększyć tempo.
Tempo mil jest również używane w długich wyścigach. Jest to sposób na opanowanie tempa podczas biegu. Technologia umożliwiła zegarkowi biegacza wyświetlanie twojego tempa. Możesz także obliczyć tempo mil w staromodny sposób.
Instrukcje
Krok 1
Zanotuj swój czas biegu i dystans. Trzy zmienne bieżące to dystans, tempo i czas. Musisz znać dwie zmienne, aby obliczyć trzecią. Zanotuj swoją odległość w milach i czasie.
Krok 2
Przelicz czas na minuty. Jeśli zarejestrowałeś swój czas w godzinach, przelicz go na minuty, mnożąc godziny przez 60. Na przykład, jeśli uruchomiłeś dwie godziny, dwa razy 60 to 120 minut.
Krok 3
Podziel całkowity czas w minutach przez odległość w milach. W ciągu 120 minut przebiegłeś 9, 6 mil. 120 podzielone przez 9, 6 to 12, 5. Twoje tempo mil wynosi 12, 5 minuty na milę.
Krok 4
Przelicz dowolną część minut na rzeczywiste sekundy..5 nie jest w sekundach. Pomnóż dowolne liczby po przecinku przez 60, aby zamienić je na sekundy..5 razy 60 to 30. Twoje tempo mil wynosi 12 minut 30 sekund na milę.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Pióro i papier
Stoper
Kalkulator
