Siarka jest naturalnie występującym pierwiastkiem, który ma kilka zalet dla twojego zdrowia. Uzupełniająca siarka występuje w dwóch postaciach: dimetylosulfotlenek i metylosulfonylometan lub DMSO i MSM. DMSO jest chemicznym produktem ubocznym wytwarzania papieru, ale został zatwierdzony przez FDA do celów leczniczych. MSM występuje naturalnie w niektórych roślinach, owocach i warzywach, wyjaśnia University of Maryland Medical Center. Oba rodzaje siarki są ważne, ale powinieneś poinformować swojego lekarza, jako środek ostrożności, jeśli zdecydujesz się na suplementację.
Funkcje
Siarka jest częścią niektórych aminokwasów w organizmie i bierze udział w syntezie białek, a także w szeregu reakcji enzymatycznych. Pomaga w produkcji kolagenu, który jest substancją tworzącą tkanki łączne, strukturę komórkową i ściany tętnic. Dodatkowo jest częścią keratyny, nadając włosom, skórze i paznokciom siłę.
Artretyzm
Według University of Maryland siarka okazała się skuteczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnym i łuszczycowym zapaleniu stawów. Kąpiele siarkowe lub błoto mogą pomóc złagodzić bolesny obrzęk spowodowany zapaleniem stawów. Kąpiel siarkowa w nocy może zmniejszyć sztywność, której doświadczasz rano. Ponadto kąpiele siarkowe mogą poprawić zdolność chodzenia i ogólną siłę. Zastosowanie kremu zawierającego DMSO może zmniejszyć ból w niektórych typach zapalenia stawów. Wreszcie, przyjmowanie suplementu z 6000 mg siarki MSM może zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów, ale może mieć bardziej korzystne działanie w połączeniu z glukozaminą.
Schorzenia skóry
Siarka może pomóc złagodzić skutki wielu chorób skóry, w tym trądziku, łuszczycy, brodawek, łupieżu, egzemy i zapalenia mieszków włosowych, które powodują zapalenie mieszków włosowych. Kremy, płyny i mydła w kostkach zawierające siarkę służą do łagodzenia obrzęków i zaczerwienień związanych z trądzikiem. Zapalenie skóry i świerzb można leczyć za pomocą specjalistycznej maści siarkowej. Niektóre zabiegi z siarką są dostępne bez recepty, ale w ciężkich przypadkach może być potrzebna recepta od dermatologa.
Źródła jedzenia
Siarka nie ma szczególnych wymagań dietetycznych, ponieważ na ogół dostajesz to, czego potrzebujesz dzięki diecie. Pokarmy zawierające siarkę mają nieco zgniły zapach jaja, powstający w wyniku ucieczki powietrza z dwutlenku siarki. Siarka występuje w pokarmach bogatych w białko, takich jak nabiał, jaja, wołowina, drób i owoce morza. W szczególności żółtka jaj są jednym z najwyższych źródeł siarki. Źródłami siarki są cebula, czosnek, rzepa, jarmuż, wodorosty i maliny. Orzechy są dodatkowym źródłem siarki dla roślin.
