Wątroba działa w celu filtrowania odpadów z organizmu, usuwając nadmiar składników odżywczych i toksyn z organizmu. Pomyśl o podwyższonych enzymach wątrobowych jako o wskazaniu, że twoja wątroba pracuje w nadgodzinach. Istnieją cztery osobne enzymy wątrobowe, z których każdy daje wskazówki, co może uszkodzić wątrobę. AST i ALT to dwa enzymy związane z uszkodzeniem komórek wątroby i stanem zapalnym. ALT jest lepszym wskaźnikiem uszkodzenia wątroby, ponieważ AST występuje w innych narządach oprócz wątroby. GGT i AP są dwoma enzymami związanymi ze stanem zapalnym w drogach żółciowych i mogą gromadzić się w krwioobiegu, ponieważ nie mogą przedostać się przez zablokowane drogi żółciowe. Alkoholowa choroba wątroby może powodować podwyższony poziom wszystkich czterech rodzajów enzymów.
Krok 1
Przestań pić alkohol. Według szpitala University of Iowa alkohol jest trucizną i każda ilość alkoholu może spowodować uszkodzenie wątroby. Wątroba nie rozróżnia różnych rodzajów alkoholu - piwo lub kieliszek wina nie jest lepszym wyborem niż alkohol, jeśli próbujesz odwrócić uszkodzenie wątroby.
Krok 2
Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, że podwyższone enzymy wątrobowe są wynikiem alkoholu. Inne substancje, takie jak acetaminofen, niesteroidowe leki przeciwzapalne i inne leki mogą powodować uszkodzenie wątroby i wyższe niż normalne poziomy enzymów. Wstrzymanie się od alkoholu może nie wystarczyć, aby odwrócić uszkodzenie wątroby, jeśli używasz leków, które nadal wpływają na wątrobę.
Krok 3
Usuń inne czynniki ryzyka choroby wątroby. Alkohol jest najczęstszą przyczyną podwyższonego poziomu enzymów wątrobowych, ale palenie i otyłość mogą również prowadzić do uszkodzenia wątroby. Jeśli palisz, przestań. Jeśli masz nadwagę, wybranie zdrowszego stylu życia, który obejmuje regularne ćwiczenia i zdrową dietę, może obniżyć poziom enzymów wątrobowych.
Krok 4
Weź sylimarynę. Centrum medyczne University of Maryland sugeruje, że sylimaryna, flawonoid znajdujący się w ostropestu, może pomóc chronić wątrobę przed toksynami. Sylimaryna jest środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, który może pomóc w regeneracji wątroby poprzez generowanie nowych komórek.
Wskazówka
Twoja wątroba jest wyjątkowa - jedyny narząd zdolny do regeneracji i samoleczenia, zastępując uszkodzone komórki nowymi. Zakładając, że wątroba nie jest nadmiernie uszkodzona, poprawę czynności wątroby można zaobserwować już po 30 dniach.
Ostrzeżenie
Toksyny środowiskowe, rozpuszczalniki i chemia gospodarcza mogą również uszkodzić wątrobę. Jeśli musisz używać chemikaliów, rób to w dobrze wentylowanym miejscu i noś sprzęt ochronny, taki jak respirator i rękawice lateksowe.
