Latte z herbaty chai jest zwykle przygotowywane z ciepłego mleka, czarnej herbaty, słodzika i kombinacji imbiru, pieprzu, cynamonu i kardamonu. Jest to alternatywa dla kawy i napojów kawowych, ponieważ czarna herbata zawiera kofeinę. Ilość, którą pijesz i sposób przygotowania herbaty chai wpływają na ilość spożywanej kofeiny.
Coffee Shop Latte
Typowa kawowa herbata latte Chai z przyprawionej czarnej herbaty i mleka gotowanego na parze może występować w kilku rozmiarach. 16-uncja latte herbaty chai zawiera średnio 95 miligramów kofeiny, podczas gdy 12 uncji ma nieco mniej, z około 70 miligramami kofeiny.
Chai Tea Latte Mix
Możesz zrobić herbatę Chai latte z wcześniej przygotowanej wersji, dodając wodę lub mleko do koncentratu lub sproszkowanej postaci. W wersji koncentratu 1-szklanka porcji zawiera około 30 do 35 miligramów kofeiny. W sproszkowanej formie porcja zawiera 35 do 55 miligramów kofeiny.
Parzona Herbata Chai
Możesz zrobić herbatę Chai latte, parząc własną torebkę z herbatą i dodając gorące mleko. Jedna porcja przy użyciu typowej kupowanej w sklepie torebki herbaty Chai zawiera około 50 miligramów kofeiny.
