Jeśli ćwiczenia są częścią twojego codziennego życia, możesz martwić się pominięciem kilku treningów. Jeśli wykonujesz zabieg stomatologiczny, będziesz chciał wiedzieć, jak szybko będziesz mógł poćwiczyć i wrócić do normalnej rutyny.
Po pracy dentystycznej należy wziąć pod uwagę kilka czynników, takich jak proces gojenia się i odczucia wynikające z leczenia lub znieczulenia po zabiegu. Wiele zabiegów dentystycznych pozwala na ćwiczenia w ciągu kilku dni po zabiegu.
Wskazówka
Czas ćwiczeń po pracy dentystycznej zależy od ciężkości zabiegu.
Wspólne procedury dentystyczne
Istnieje szerokie spektrum procedur, które można wykonać w gabinecie dentystycznym lub chirurgii stomatologicznej. Obejmują one od łagodnego czyszczenia do ekstrakcji lub kanału korzeniowego. Jeśli masz coś, co nie wymaga uspokojenia lub jest nieinwazyjne, takie jak egzamin ustny lub prześwietlenie, możesz natychmiast poćwiczyć.
Zastanów się nad swoją sedacją
W zależności od chirurga jamy ustnej i wykonanej procedury może być konieczne uspokojenie w celu zmniejszenia niepokoju i zdrętwienia ust. Jednym z rodzajów sedacji jest narkotyczny środek przeciwbólowy, taki jak kodeina lub hydrokodon. Działa bezpośrednio w obrębie ośrodkowego układu nerwowego w celu łagodzenia bólu. Możesz otrzymać jeden przed zabiegiem lub bezpośrednio po nim. Ćwiczenia odradza się, aż narkotyczny lek przeciwbólowy całkowicie się zużyje, co może trwać do 12 godzin, w zależności od dawki.
Miejscowy środek znieczulający jest powszechnym środkiem przeciwbólowym i odrętwiającym, który jest wstrzykiwany w dotknięty obszar przed zabiegami, takimi jak ekstrakcje lub wypełnienia; trwa to zwykle od dwóch do czterech godzin po podaniu. Niektórzy dentyści i chirurdzy używają podtlenku azotu lub gazu rozweselającego, aby uspokoić pacjentów przed rozpoczęciem zabiegu. Działanie podtlenku azotu uspokaja; dlatego nie powinieneś jechać do domu.
Znieczulenie ogólne stosuje się przy trudnych ekstrakcjach lub u małych dzieci, które mogą nie stać w miejscu - powoduje to sen i utratę przytomności podczas zabiegu, dlatego też powinieneś być odpowiedzialny za zabranie cię do domu później, ponieważ po zabiegu możesz pozostać roztrzęsiony.
Rodzaje ćwiczeń
Jeśli wykonałeś poważną pracę dentystyczną, twoje ciało powie ci, żebyś się odprężył i kiedy będziesz gotów ćwiczyć. Nawet jeśli masz dużo energii, nadal powinieneś zachować ostrożność - szczególnie dzień operacji i kilka następnych dni. Kluczem do sukcesu jest unikanie energicznej aktywności lub ruchu - utrzymywanie go w ruchu i nie powodowanie zakłóceń.
Jednym ze sposobów na to jest ćwiczenie zakresu ruchu lub ROM. Ćwiczenia ROM przynoszą korzyści stawom i mięśniom, utrzymując je elastycznymi i zdrowymi, a jednocześnie wywierając niewielki wpływ na szczękę i obszar głowy. Ćwiczenia obejmują powtarzalne poruszanie ramionami i ramionami w sposób zsynchronizowany, aby poprawić przepływ krwi.
Jeśli lekarz zaleci pooperacyjne leczenie przeciwbólowe, niektóre działania niepożądane mogą obejmować zmęczenie lub zawroty głowy - zachowaj ostrożność podczas ćwiczeń.
Środki ostrożności i ostrzeżenia
Jeśli postępujesz zgodnie z zaleceniami dentysty dotyczącymi ćwiczeń i czasu regeneracji, usta i dziąsła powinny się dobrze leczyć. W niektórych przypadkach wstrząsanie głową lub nagły ruch może powodować luźne wypełnienie, czapkę lub koronę. Może również usunąć skrzep krwi z dziąseł.
Krwawienie, silny ból lub zielone lub białe wydzieliny powinny gwarantować jak najszybszy powrót do dentysty w celu zbadania.
