Slendertone wykorzystuje EMS lub elektroniczną stymulację mięśni do wysyłania prądów elektrycznych przez skórę w celu skurczu mięśni brzucha. Chociaż system Slendertone na mięśnie brzucha może pomóc w kurczeniu się mięśni, musisz dostosować dietę i poświęcić czas na ćwiczenia cardio, aby poprawić wygląd swojego brzucha. Poczekaj co najmniej sześć tygodni po porodzie pochwowym i trzy miesiące na cięcie w kształcie litery C przed użyciem urządzenia. Jeśli masz wkładkę, musisz odczekać miesiąc po dopasowaniu przed użyciem. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące bezpiecznego użytkowania urządzenia.
Krok 1
Owiń pasek Slendertone System Abs wokół talii. Elektrody powinny być skierowane w stronę skóry. Umieść największą elektrodę nad pępkiem. Małe opuszki powinny być wyśrodkowane między biodrami i żebrami po każdej stronie ciała.
Krok 2
Zapnij pasek z tyłu ciała. Naciśnij i przytrzymaj przycisk „Wł.” Przez dwie sekundy, aby włączyć pasek.
Krok 3
Dostosuj intensywność za pomocą klawiszy strzałek w górę i w dół na panelu sterowania. Kiedy poczujesz kurczenie się mięśni brzucha, zatrzymaj się na tym poziomie intensywności. Możesz odczuwać lekkie łaskotanie, gdy mięśnie się kurczą. Producent zaleca minimalny poziom intensywności 15 dla pierwszej sesji. Możesz zwiększyć poziom intensywności w dowolnym momencie sesji.
Krok 4
Poczekaj na sesję z systemem Slendertone na zakończenie Abs. Urządzenie wyłącza się automatycznie po 30 minutach. Aby uzyskać optymalne wyniki, producent zaleca stosowanie systemu Slendertone na Abs przez pięć dni w tygodniu przez 30 minut.
Wskazówka
Pamiętaj, że nie uzyskasz idealnego brzucha dzięki regularnemu stosowaniu systemu Slendertone dla mięśni brzucha. Według FDA „Żadne elektroniczne urządzenie do stymulacji mięśni nie zostało usunięte w celu zmniejszenia masy ciała, zmniejszenia obwodu lub uzyskania twardych mięśni brzucha”.
Przed zakupem systemu Slendertone na mięśnie brzucha musisz znać swój rozmiar talii. Rozmiary pasów dla kobiet wynoszą od 24 do 44 cali.
Ostrzeżenie
Nie używaj systemu Slendertone na mięśnie brzucha w dniach, w których występuje silne krwawienie miesiączkowe.
Nie używaj, jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę. Unikaj używania, jeśli masz jakikolwiek implant elektroniczny lub brzuszny.
