Ocet jabłkowy od dawna jest reklamowany jako naturalny środek na problemy trawienne. Pomimo wielu niepotwierdzonych i historycznych dowodów, faktycznie nie przeprowadzono formalnych badań w celu oceny jego skuteczności w leczeniu zaparć. Dlatego nie można zalecić jednoznacznej dawki.
Bezpiecznie biorąc ocet jabłkowy
Zwolennicy twierdzą, że ocet jabłkowy może stymulować wypróżnienia, gdy jest rozcieńczony w wodzie i spożywany jako napój. Korzyści z tego są dwojakie, ponieważ niewłaściwe przyjmowanie płynów jest często przyczyną zaparcia. W razie potrzeby można dodać słodzik, a ciepła woda może również stymulować wypróżnianie.
Jeśli jednak masz przewlekłe zaparcia lub zaparcia trwające dłużej niż kilka dni, powinieneś udać się do lekarza.
