Jeśli twój kaszel utrzymuje cię w nocy, twój brak snu może powodować, że czujesz się jeszcze bardziej chory. Twój kaszel może być spowodowany grypą, przeziębieniem, zapaleniem oskrzeli, astmą i wieloma innymi chorobami. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy stosowanie domowych środków zaradczych, takich jak cytryna, miód i gorąca woda, jest odpowiednie dla twojego konkretnego stanu.
Znaczenie
Kiedy kaszlesz, twoje ciało reaguje na podrażnienia dróg oddechowych i gardła. Mięśnie przepony kurczą się, aby spróbować usunąć podrażnienie. Kaszel jest korzystny dla organizmu, ponieważ pomaga usunąć śluz z klatki piersiowej, ale ciągły kaszel może utrudniać zasypianie i przetrwanie dnia. Miód ma działanie przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Ponadto jego słodycz może stymulować wydzielanie śliny i uwalniać śluz w drogach oddechowych, naturalnie łagodząc kaszel. Cytryna może wzmocnić układ odpornościowy. Picie mikstury z cytryny, miodu i gorącej wody może pomóc uspokoić gardło i poluzować śluz, który może podrażniać drogi oddechowe.
Korzyści
Miód może być bardziej skuteczny niż składnik aktywny w większości dostępnych bez recepty środków przeciwkaszlowych i syropów na kaszel zawierających dekstrometorfan, zgodnie z badaniem z 2007 r. Opublikowanym w „Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine”. Kiedy miód, dekstrometorfan i brak leczenia u 100 dzieci z kaszlem, rodzice ocenili miód jako najbardziej skuteczny sposób leczenia.
Zapobieganie / rozwiązanie
Zagotuj szklankę wody, a następnie dodaj 2 łyżki. z miodem Wyciśnij niewielką ilość soku z cytryny do mieszanki do smaku. Jeśli nie masz świeżego soku z cytryny, użyj kupionego w sklepie soku z cytryny. Pij mieszankę w razie potrzeby przez cały dzień, aby wyciąć śluz i stłumić kaszel.
Ekspertyza
Miód zawiera Clostridium botulinum, formę zatrucia jadem kiełbasianym, która może powodować rzadki, ale prawdopodobnie śmiertelny rodzaj zatrucia pokarmowego u niemowląt, zgodnie z Centers for Disease Control. Nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej 12 miesięcy. Miód można bezpiecznie jeść dla dzieci i dorosłych powyżej 1. roku życia.
Ostrzeżenie
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli kaszlesz zielony śluz, kaszelowi towarzyszy gorączka przekraczająca 100 stopni F, masz świszczący oddech lub masz duszność. Zadzwoń pod 911, jeśli twój śluz jest zabarwiony krwią lub odkrztuszasz krew, lub jeśli masz problemy z przełykaniem lub trudności w oddychaniu. Miód z cytryną w gorącej wodzie może pomóc w stłumieniu kaszlu, ale nie pomoże wyleczyć przyczyny choroby.
