Niedobór witaminy D i witaminy D stał się gorącym tematem wśród badaczy i lekarzy w ciągu ostatniej dekady. Według wielu różnych badań witamina D została powiązana nie tylko ze zdrowiem kości, ale także z zapobieganiem chorobom takim jak choroby autoimmunologiczne, niektóre nowotwory, otyłość i choroby sercowo-naczyniowe. Niedobór witaminy D, zgodnie z raportem z 2009 r. W „Archives of Internal Medicine”, stał się poważnym problemem zdrowotnym w Stanach Zjednoczonych, przy czym u 77% Amerykanów występuje niedobór witaminy D. Ostatnie badania powiązały również niedobór witaminy D z chorobą Parkinsona i drżeniem mięśni.
Witamina D
Witamina D jest rozpuszczalnym w tłuszczach składnikiem odżywczym wytwarzanym naturalnie przez organizm, gdy skóra jest narażona na promieniowanie ultrafioletowe B pochodzące od słońca. Jest ograniczony w żywności, chociaż można go znaleźć w wzbogaconym mleku i tłustych rybach, takich jak łosoś. Witamina D jest mierzona we krwi jako 25 hydroksywitamina D i jest wyrażana w nanogramach na mililitr lub ng / ml. Optymalny zakres wynosi od 30 do 80 nano gramów na mililitr. Jeśli poziom we krwi pokazuje, że masz od 20 do 30 nano gramów na mililitr, jesteś uważany za niewystarczającą witaminę D; jeśli twoje poziomy są niższe niż 20 nano gramów na mililitr, jesteś uważany za niedobór.
Drżenia
Według National Institute of Neurological Disorders and Stroke drżenie to niezamierzone ruchy mięśni, które występują w sposób rytmiczny. Często wpływają na dłonie, ręce, nogi, głowę i struny głosowe. Mogą być objawem zaburzeń neurologicznych lub mogą wystąpić u zdrowych osób bez znanej przyczyny. Na ogół nie zagrażają życiu, ale mogą stać się krępujące i wpływać na codzienne życie. Nie ma lekarstwa na drżenia, chociaż istnieją leki, które mogą ograniczać i kontrolować drżenia.
Choroba Parkinsona
Choroba Parkinsona jest grupą zaburzeń układu ruchowego i jest wynikiem utraty komórek mózgowych wytwarzających dopaminę. Choroba Parkinsona obejmuje cztery główne objawy, takie jak drżenie, sztywność, bradykinezja lub powolny ruch oraz upośledzona koordynacja i równowaga. Zazwyczaj dotyka ludzi w wieku powyżej 50 lat i jest postępującą chorobą. Postęp choroby może być różny u wszystkich, u niektórych osób objawy stopniowo się nasilają, a u innych objawy szybko się nasilają. Nie ma lekarstwa na chorobę Parkinsona, chociaż leki łagodzą objawy.
Niedobór witaminy D i choroba Parkinsona
Liczne badania zaczęły dostrzegać związek z niedoborem witaminy D, drżeniami i chorobami, takimi jak choroba Parkinsona. Publikacja z 2007 r. W „zaburzeniach ruchowych” stwierdziła hipotezę, że witamina D może odgrywać rolę w chorobie Parkinsona, a zmiany dietetyczne i uzupełniające mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu choroby Parkinsona. Badanie z 2010 r. Opublikowane w „Neuropsychobiology” wykazało związek między niedoborem witaminy D a funkcjami neurologicznymi, takimi jak drżenia. Naukowcy doszli do wniosku, że skorygowanie niedoboru witaminy D może zmniejszyć liczbę zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona i zaburzenia nerwowo-mięśniowe, które są diagnozowane.
Uwagi
Ponieważ coraz więcej Amerykanów ma niedobór witaminy D i jest ona związana z wieloma zaburzeniami i chorobami, wiedza o jej poziomie jest ważna. Skonsultuj się z lekarzem i przetestuj poziom witaminy D. Jeśli masz niedobór witaminy D, lekarz będzie w stanie leczyć i regulować poziom witaminy D oraz zalecić plan suplementów.
