Sole morskie rozpuszczone w wodzie do kąpieli tworzą domową atmosferę. Sole morskie - stosowane samodzielnie lub w połączeniu z aromatycznymi kwiatami, ziołami i olejkami eterycznymi - dodają minerałów do wody w celu wchłonięcia przez skórę. Podczas rozważania kąpieli w soli mineralnej porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Wybór
Rynek oferuje szeroki wybór soli morskich. Wybór preferencji osobistych, składu mineralnego i dostępności. Kilka rodzajów obejmuje sól z Morza Martwego, sól z Morza Czarnego, sól z Epsom, sól z Morza Francuskiego, sól z Morza Włoskiego i sól z Hawajów. Sole te reprezentują szeroką gamę minerałów i kolorów. Zawartość minerałów w soli morskiej obejmuje: chlorek sodu, wodorowęglan, magnez i wapń. Przed wyborem soli morskich, ziół i olejków eterycznych do kąpieli zasięgnij porady lekarza, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Morskie Łaźnie Soli
Przygotowanie kąpieli w soli morskiej jest różne. Stephanie Donaldson, autorka książki „The Bath and Body Book”, tworzy morską kąpiel solną, nalewając 2 łyżki stołowe. wybranej soli morskiej lub botanicznej soli do kąpieli bezpośrednio pod ciepłą wodą wypływającą z kranu do wanny. Donaldson łączy swoje botaniczne sole do kąpieli, łącząc sól morską z suszonymi kwiatami, ziołami i olejkami eterycznymi. „Reviving Rose Bath Salts”, jeden z jej botanicznych przepisów na sól do kąpieli, łączy ¼ uncji suszonych czerwonych płatków róży, 1 funt grubej soli morskiej, 10 kropli olejku różanego geranium, 5 kropli olejku lawendowego i 5 kropli olejku bergamotki z moździerzem i tłuczek. Autor książki „Essential Oils Book” Colleen K. Dodt przygotowuje prostsze kąpiele solne z aromaterapią, mieszając kilka kropli olejków eterycznych z solą morską bez dodatku suszonych substancji botanicznych. Naukowcy zalecają dodanie soli z Morza Martwego do ciepłej wody w kąpieliskach o stężeniach przekraczających 2 procent do celów terapeutycznych. Zasięgnij porady lekarza przed przygotowaniem lub użyciem mieszanki soli morskiej w kąpieli.
Korzyści
Kąpiele mineralne z solą morską sprzyjają relaksacji, zmniejszeniu stresu, poprawie krążenia, zwiększonej detoksykacji, poprawie integralności skóry i zmniejszeniu stanu zapalnego, gdy są stosowane same i w połączeniu z substancjami botanicznymi. Sole z Morza Martwego zapewniają dodatkowe korzyści. Zalecenia CNN Health dotyczące łuszczycy obejmują codzienne 15-minutowe kąpiele w ciepłej wodzie z dodatkiem soli z Morza Martwego, olejku do kąpieli i koloidalnej owsianki. „International Journal of Dermatology” popiera te ustalenia dermatologiczne, informując, że magnez nawilża skórę i poprawia jej zdolność do działania jako bariera. Centrum medyczne University of Maryland zachęca kąpiele Morza Martwego i siarki do zmniejszania objawów zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów i łuszczycowego zapalenia stawów. Przed kąpielą w solach morskich i roślinach skonsultuj się z lekarzem.
Ryzyko dla kanalizacji
Należy pamiętać, że mieszanki soli mogą mieć negatywny wpływ na niektóre rodzaje instalacji wodno-kanalizacyjnych. Skonsultuj się z wykwalifikowanym hydraulikiem, aby ustalić, czy systemy hydrauliczne i systemy usuwania odpadów są podatne na uszkodzenia spowodowane przez sole do kąpieli. Unikaj używania, jeśli może dojść do uszkodzenia.
Ostrzeżenia
Unikaj gorącej wody, aby zapobiec przesuszeniu skóry. Unikaj w ciąży. Unikaj kąpieli morskich soli i roślin, jeśli masz nadciśnienie lub warunki oddechowe. Rośliny botaniczne, olejki eteryczne, siarka i inne składniki mineralne mogą wywoływać wrażliwość skóry, alergie, wysypki, pokrzywkę i zaburzenia oddechowe u niektórych osób. Zawsze sprawdzaj czułość przed użyciem jakiegokolwiek dodatku do kąpieli. Przed użyciem soli morskich i substancji botanicznych zasięgnij porady lekarza.
