Według National Institutes on Health brak miesiączki lub brak miesiączki. Brak miesiączki rzadko jest wynikiem poważnego stanu zdrowia. Przegrane lub spóźnione okresy mogą wystąpić w wyniku nadmiernego wysiłku lub utraty wagi. Brak miesiączki może być przerażającym doświadczeniem dla kobiet wcześniej w stałym cyklu miesiączkowym. W przypadku wczesnego leczenia można leczyć brak miesiączki w wyniku utraty wagi. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli występuje brak miesiączki.
Co to jest brak miesiączki?
Brak miesiączki oznacza brak zwykłego cyklu miesiączkowego. Według National Institutes on Health istnieją dwa rodzaje braku miesiączki. Pierwotny brak miesiączki to brak miesiączki po 16 roku życia. Wtórny brak miesiączki występuje, gdy kobieta już zaczęła miesiączkować i przestaje. Wtórny brak miesiączki występuje tylko u 4 procent populacji Stanów Zjednoczonych. Inne objawy mogą obejmować bóle głowy, utratę lub przyrost masy ciała, trądzik, zmiany głosu, skurcze bez krwawienia, zwiększenie wzrostu włosów i zmiany wielkości piersi. Drastyczna utrata masy ciała, zaburzenia odżywiania, ciąża, stres, nierównowaga hormonalna i nadmierne ćwiczenia są przyczynami braku miesiączki.
Utrata masy ciała
Według MayoClinic.com niska masa ciała jest częstą przyczyną późnych lub opóźnionych okresów. Drastyczna utrata masy ciała powoduje zaburzenia funkcji hormonalnych. Może to zatrzymać miesiączkę. Kobiety z zaburzeniami odżywiania i te, które źle się odżywiają, często mają opóźnione lub nieobecne miesiączki. Energiczne ćwiczenia mogą również powodować zmiany w cyklu menstruacyjnym. Nadmierne ćwiczenia w celu utraty wagi lub treningu, w tym balet, bieganie i gimnastyka, również powodują nieregularne miesiączki. Zmniejszenie tkanki tłuszczowej, zła dieta, stres i intensywne ćwiczenia mogą zatrzymać okresy.
Leczenie
Według National Institutes on Health odpowiednia dieta i ćwiczenia mogą pomóc przywrócić cykl menstruacyjny. Jeśli drastycznie straciłeś wagę, zdecydowanie zalecana jest odpowiednia dieta. Powinieneś stosować zdrową i zrównoważoną dietę. Jeśli ćwiczysz za dużo, ogranicz program ćwiczeń i zastosuj się do zalecanych wskazówek dotyczących ćwiczeń. American College of Sports Medicine zaleca 30 minut ćwiczeń przez pięć dni w tygodniu. Jeśli przegapisz trzy okresy z rzędu, musisz skonsultować się z lekarzem.
Ostrzeżenie
Nadmierne ćwiczenia i utrata masy ciała mogą prowadzić do czegoś więcej niż tylko późnego okresu. Zignorowanie tego warunku może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych triada sportowców jest klasyfikowana według brakujących okresów, nieuporządkowanego jedzenia i osteoporozy. Możesz opracować jedną z trzech części triady sportowców. Ten stan występuje zwykle u sportowców, które odczuwają intensywny strach przed przyrostem masy ciała i chcą przodować w sporcie. Dziewczyny zazwyczaj unikają pokarmów, które ich zdaniem są złe i powodują nadmierne ćwiczenia. Oprócz opóźnionych lub opóźnionych okresów dziewczęta mogą zwiększać ryzyko złamań stresowych i innych obrażeń. To zaburzenie musi być leczone przez lekarza. Trenerzy, rodzina, fizjoterapeuci, dietetycy i specjaliści od zdrowia psychicznego mogą pomóc w leczeniu triady sportowców.
