Pływanie w morzu może poprawić nastrój i zdrowie. Według Pacific Naturopathic Hipokrates po raz pierwszy użył słowa „talasoterapia”, aby opisać uzdrawiające działanie wody morskiej. Starożytni Grecy docenili korzyści zdrowotne i upiększające tej bogatej w minerały wody, kąpali się i zanurzali w wypełnionych wodą morską basenach i wannach z hydromasażem. Wśród kilku korzyści pływanie w wodzie morskiej może pomóc zwiększyć funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawić krążenie, poprawić ogólne samopoczucie i nawilżyć skórę.
Odporny
Woda morska zawiera niezbędne pierwiastki, witaminy, sole mineralne, pierwiastki śladowe, aminokwasy i żywe mikroorganizmy, które mogą wytwarzać antybiotyki i działanie przeciwbakteryjne, pomagając promować zdrowy układ odpornościowy. Podobno składniki wody morskiej, podobnie jak ludzkie osocze krwi, są łatwo wchłaniane i wykorzystywane przez organizm podczas pływania. Według Naturopathic Connie Hernandez wdychanie morskiej mgły wypełnionej ujemnie naładowanymi jonami lub cząsteczkami, które przyczepiają się do płuc, również wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto zwolennicy twierdzą, że pływanie w wodzie morskiej otwiera pory w skórze, aby umożliwić wchłanianie minerałów morskich i wydalanie toksyn chorobotwórczych z organizmu.
Krążenie
Pływanie w wodzie morskiej może ułatwić krążenie krwi w ciele. Twój układ krwionośny - złożony z serca, naczyń włosowatych, tętnic i żył - przenosi bogatą w tlen krew z twojego serca do twojego ciała, a następnie ponownie oddaje krew do twojego serca. Głównym celem talasoterapii lub terapii morskiej jest zwiększenie krążenia krwi. Według strony internetowej Thalasso Experience pływanie lub kąpiel w ciepłej wodzie morskiej poprawia krążenie, przywracając niezbędne minerały wyczerpane przez stres, złą dietę i trucizny środowiskowe.
Dobre samopoczucie
Woda morska jest wykorzystywana przez wielu do ogólnego polepszenia zdrowia i dobrego samopoczucia. Pływanie w ciepłej wodzie morskiej rzekomo aktywuje mechanizmy lecznicze organizmu w celu zwalczania chorób, takich jak astma, zapalenie stawów, zapalenie oskrzeli i choroby zapalne, a także częste bóle. Woda morska bogata w magnez rzekomo może również rozluźnić mięśnie, zmniejszyć stres i pomóc w zasypianiu. Według pioniera odnowy biologicznej i autora JI Rondale, magnez obniża nerwy, aby złagodzić nerwową drażliwość, zwiększając poczucie spokoju.
Skóra
Magnez w wodzie morskiej może również nawadniać i poprawiać wygląd skóry. Według badań opublikowanych w wydaniu „International Journal of Dermatology” z lutego 2005 r. Kąpiel w bogatym w magnez roztworze soli z Morza Martwego pomaga promować nawilżenie skóry. Osoby z atopową suchą skórą lub suchością na powierzchni skóry zanurzyły jedno przedramię na 15 minut w roztworze do kąpieli zawierającym 5 procent soli z Morza Martwego, a drugie przedramię w zwykłej wodzie z kranu. Naukowcy odkryli, że roztwór soli poprawił nawilżenie skóry i znacznie zmniejszył objawy zapalenia skóry, takie jak zaczerwienienie i szorstkość w porównaniu do wody z kranu. Zaobserwowane korzyści skórne przypisywano wysokiej zawartości magnezu w soli z Morza Martwego.
