Wprowadzanie długoterminowych zmian w nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej pozostaje sprawdzonym sposobem na odchudzanie. Jednak ponieważ zrzucanie funtów nie jest ani szybkie, ani łatwe, niektórzy dietetycy próbują pigułek odchudzających, aby uzyskać szybsze wyniki. Zła wiadomość jest taka, że do tej pory większość komercyjnych suplementów odchudzających nie wytwarza znaczącej, trwałej utraty wagi, a lipozen nie jest inny. Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, lipozen może powodować działania niepożądane i wchodzić w interakcje z lekami. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem Lipozene, szczególnie jeśli masz schorzenia, takie jak cukrzyca lub przyjmujesz leki na receptę.
Aktywne i nieaktywne składniki Lipozene
Glukomannan - rodzaj błonnika pokarmowego - pochodzi z korzenia konjac, skrobiowego warzywa korzeniowego podobnego do ignamu. W Azji tradycja polega na wydobywaniu mąki z korzenia konjac i używaniu jej do wyrobu makaronu, tofu i przekąsek. Jednak jako składnik aktywny lipozenu błonnik glukomannan ma spowalniać opróżnianie treści żołądkowej do jelita cienkiego i zwiększać pełnię, dzięki czemu jesz mniej; stąd proponowane korzyści odchudzania.
Lipozen występuje w postaci kapsułek i, jak w przypadku większości suplementów, zawiera wypełniacze, spoiwa i barwniki. Żelatyna, celuloza mikrokrystaliczna, krzemian magnezu, kwas stearynowy, dwutlenek tytanu i niebieski FD&C nr 1 służą jako nieaktywne składniki proszku i zewnętrznej kapsułki. Te dodatki są powszechne i znajdują się w GRAS Agencji ds.Żywności i Leków lub ogólnie są uznawane za bezpieczną listę. Jednak niektóre osoby mają wrażliwość na dodatki, więc weź to pod uwagę, jeśli wiesz, że jesteś wrażliwy na którąkolwiek z tych substancji.
Jak lipozen ma działać?
Jako rozpuszczalny błonnik, który spowalnia opróżnianie żołądka poprzez wchłanianie wody i rozszerzanie się w żołądku, glukomannan powinien teoretycznie zwiększyć sytość, ale naukowcy twierdzą, że nie przekłada się to na zwiększoną utratę masy ciała. Doszli do tego wniosku po przejrzeniu dziewięciu badań klinicznych i stwierdzeniu, że glukomannan nie spowodował znaczącej utraty wagi. Według autorów średnia różnica w utracie masy ciała między osobami, które przyjmowały glukomannan, a tymi, które przyjmowały placebo, była mniejsza niż pół funta. Wyniki znajdują się w numerze The Journal of the American College of Nutrition z 2014 roku.
Skutki uboczne żołądkowo-jelitowe lipozenu
Ponieważ nagłe zmiany w przyjmowaniu błonnika mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, najczęstszymi skutkami ubocznymi przyjmowania glukomannanu są wzdęcia, gazy, dyskomfort w jamie brzusznej, zaparcia i wodnisty stolec. Objawy są łagodne i powinny ustąpić, gdy organizm dostosowuje się do zwiększonego spożycia błonnika.
Unikanie pokarmów drażniących przewód pokarmowy może pomóc złagodzić objawy trawienne. Konsumenci mogą zmniejszyć objawy, tymczasowo unikając surowych warzyw i warzyw, które promują gaz, takich jak kapusta, kalafior, brokuły, ogórki, kukurydza i zielona papryka. Inne pokarmy, które mogą nasilać objawy żołądkowo-jelitowe, to pikantne i mocno przyprawione produkty spożywcze, produkty pełnoziarniste, suszone owoce, nasiona, orzechy i produkty fermentowane, takie jak kapusta kiszona.
Lipozene może wpływać na leki lub poziom cukru we krwi
Glukomannan może zmniejszać wchłanianie leków doustnych, co powoduje zmniejszoną skuteczność leków. Konieczne jest, aby konsumenci poinformowali swoich lekarzy o wszelkich przyjmowanych lekach, zanim rozważą Lipozene lub inny suplement odchudzający. Przyjmowanie leków godzinę przed lub cztery godziny po zażyciu suplementu zawierającego glukomannan pomaga uniknąć interakcji.
Osoby z cukrzycą muszą zlecić lekarzowi uważne monitorowanie ich podczas przyjmowania leku Lipozene, ponieważ może to powodować hipoglikemię - niższą niż normalna glikemia. Objawami niskiego poziomu cukru we krwi są: drżenie, osłabienie, zmęczenie lub zawroty głowy. Pacjenci powinni przerwać stosowanie i skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią poważne ataki niskiego poziomu cukru we krwi podczas przyjmowania leku Lipozene. Jeśli wystąpi hipoglikemia, spożywanie 15 gramów węglowodanów - takich jak 2 łyżki rodzynek lub 1/2 szklanki soku owocowego - pomaga tymczasowo podnieść poziom cukru we krwi.
Rzadkie, ale poważne skutki uboczne
Chociaż glukomannan jest uważany za bezpieczny jako błonnik pokarmowy, zgłaszano rzadkie, ale niebezpieczne skutki uboczne stosowania suplementów glukomannanu. Istnieją doniesienia o przypadkach cholestatycznego zapalenia wątroby, które występuje, gdy drogi żółciowe są zatkane. Żółć jest płynem wytwarzanym przez wątrobę, a pęcherzyk żółciowy uwalnia się w celu rozbicia tłuszczu z diety.
Zgłaszano również rzadkie przypadki niedrożności przełyku i przewodu pokarmowego ze względu na zdolność glukomannanu do wchłaniania wody i rozszerzania się. Innym efektem ubocznym rozpuszczalnej w wodzie wody pochłaniającej błonnik jest konieczność zwiększenia spożycia płynów, aby uniknąć odwodnienia lub innych powikłań. Instrukcje dotyczące lipozenu zalecają przyjmowanie produktu z 8 uncjami wody. Każdy, kto go przyjmuje, musi pić dużo wody i może chcieć dodać inne płyny, takie jak sok warzywny o niskiej zawartości sodu, przezroczysty bulion, sok owocowy bez dodatku cukru i niesłodzona herbata ziołowa.
