Ludzie od wieków używali czosnku zarówno do celów leczniczych, jak i do aromatyzowania potraw. Jego długa historia oferowania potencjalnych korzyści zdrowotnych doprowadziła do powstania pigułek czosnkowych.
Chociaż ogólnie uważany za bezpieczny do spożycia, istnieje kilka skutków ubocznych czosnku i interakcji, które należy rozważyć przed zażyciem pigułek czosnkowych.
Wskazówka
Chociaż czosnek jest ogólnie bezpieczny do spożycia, suplementy czosnku mają pewne skutki uboczne, które mogą być poważne, w tym zwiększone ryzyko krwawienia i interakcje z lekami. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych należy porozmawiać z lekarzem.
Czosnek może powodować problemy żołądkowe
Jedną z największych wad jedzenia surowego czosnku jest to, że częściej cierpisz na rozstrój żołądka, biegunkę, gaz lub zgagę. Z powodu tych efektów trawiennych niektórzy ludzie używają czosnku do czyszczenia swoich systemów. Podobnie jak w przypadku surowego czosnku, istnieje również ryzyko wystąpienia rozstroju żołądka, zgagi lub innych powikłań żołądkowych po zażyciu pigułki czosnkowej.
Według przeglądu badań opublikowanego w numerze Avicenna Journal of Phytomedicine , styczeń-luty 2014 r., Większość osób, które zgłosiły skutki uboczne przyjmowania tabletek czosnkowych, zgłaszały problemy żołądkowe jako łagodną dolegliwość. Niektóre osoby mogą odczuwać poważniejszy dyskomfort w żołądku i gaz z czosnku. Jeśli tak się stanie, możliwe, że masz nietolerancję pokarmową na czosnek. Jest to najbardziej powszechne, jeśli masz IBS.
Czosnek zwiększa ryzyko krwawienia
Prawdopodobnie najpoważniejszym skutkiem ubocznym przyjmowania tabletek czosnkowych jest potencjalnie zwiększone ryzyko krwawienia. Kilka związków w czosnku zapobiega krzepnięciu płytek krwi. Z powodu tego efektu przeciwzakrzepowego Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych, jeśli zażywasz pigułki czosnkowe, powinieneś przestać je przyjmować przed operacją. Jeśli planujesz operację, powinieneś przerwać przyjmowanie tabletek czosnkowych lub suplementów na kilka tygodni przed operacją.
Ten sam efekt przeciwzakrzepowy może zwiększać ryzyko krwawień z nosa podczas przyjmowania suplementów czosnkowych. Badanie z maja 2013 r. W „Laryngoskopie” wspomina, że czosnek i inne produkty o naturalnych właściwościach przeciwpłytkowych mogą zwiększać krwawienie z nosa. Jeśli zauważysz, że masz zwiększone krwawienia z nosa po rozpoczęciu przyjmowania suplementów czosnkowych, powinieneś zmniejszyć ich spożycie.
Czosnek może sprawić, że poczujesz zapach
Czosnek jest dobrze znany z powodowania nieświeżego oddechu lub nawet zapachu ciała po zjedzeniu go. Jest to jedna z wad jedzenia surowego czosnku, ponieważ surowy czosnek może zwiększyć te efekty. Według Oregon State University związek o nazwie allicyna jest odpowiedzialny za powodowanie nieświeżego oddechu lub zapachu ciała.
Allicyna występuje w innym związku siarki w czosnku. Nieumyślnie uwalniacie allicynę z czosnku podczas żucia lub mielenia. Allicyna powoduje przenikanie siarkowego zapachu do skóry i porów, powodując nieświeży oddech i nieprzyjemny zapach ciała związany z czosnkiem.
Ale allicyna nie jest całkiem zła. W rzeczywistości, według Oregon State University, allicyna jest jednym ze związków, które mogą zapewnić czosnkowi niektóre z jego korzyści zdrowotnych. W rezultacie firmy, które produkują pigułki czosnkowe, często starają się pomóc w uwalnianiu allicyny do organizmu. Z tego powodu nadal możesz odczuwać nieświeży oddech lub zapach ciała po spożyciu pigułki czosnkowej.
Interakcja z czosnkiem i lekami
Zawsze ważne jest, aby omówić wszelkie suplementy, które zażywasz lub planujesz zażywać z lekarzem. Obejmuje to pigułki czosnkowe i suplementy, nawet jeśli uważasz, że są nieszkodliwe, ponieważ są naturalne, a czosnek znajduje się w żywności. Nie powiedzenie lekarzowi, że bierzesz pigułki czosnkowe, może zwiększyć ryzyko wystąpienia niepożądanych interakcji między suplementami a wszelkimi lekami na receptę.
Oprócz zwiększonego ryzyka krwawienia czosnek może wchodzić w interakcje również z innymi lekami. Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej pigułki czosnkowe mogą zakłócać skuteczność sakwinawiru, który jest stosowany w leczeniu zakażeń HIV.
Według badań z lipca 2017 r. Opublikowanych w American Family Physician , czosnek zakłóca wszelkie leki transportowane przez glikoproteinę P. Odgrywa to ważną rolę w transporcie niektórych leków do narządów. Jeśli zażywasz Crestor, Prograf lub inne leki uzależnione od tych receptorów, nie powinieneś brać suplementów czosnkowych.
