Płukanie słoną wodą jest rodzajem systemu oczyszczania okrężnicy stosowanego do usuwania toksyn i odpadów z przewodu pokarmowego. Oczyszczanie jelita grubego służy do wspomagania odchudzania i zmniejszania retencji wody w celu zrzucenia centymetrów. Nie ma jednak dowodów naukowych potwierdzających te twierdzenia. Również spłukiwanie słoną wodą może zwiększać ryzyko poważnych problemów medycznych.
cechy
Spłukiwanie morską wodą morską wymaga połączenia nieprzetworzonej soli morskiej z dużą ilością letniej wody. Oczyszczanie wymaga wypicia całej mieszanki za jednym razem. Ponieważ słona woda nie jest strawna, będzie sprzyjać wypróżnianiu. Możesz odczuwać ból i dyskomfort, gdy mieszanina przechodzi przez przewód pokarmowy. Odpady są rzekomo usuwane z okrężnicy, aby poprawić układ trawienny.
Wyniki
Posty i oczyszczenia mogą powodować utratę wagi, ale wyniki zwykle nie są długotrwałe. Po zjedzeniu normalnej diety wrócisz do normalnej wagi. Ponadto utrata masy ciała, której doświadczasz, prawdopodobnie nie jest spowodowana utratą tłuszczu. Zamiast tego marnowanie mięśni i utrata wody mogą powodować szybkie odchudzanie po spłukiwaniu.
Uwagi
Sól morska jest produktem ubocznym parowania wody morskiej. Sól morska przechodzi niewielką obróbkę i ma grubszą teksturę niż sól kuchenna. Sól morska zawiera stosunkowo duże ilości sodu. Jeśli monitorujesz spożycie sodu, unikaj spłukiwania słoną wodą. Według Mayo Clinic zdrowi dorośli potrzebują tylko 1500 do 2300 mg sodu dziennie. Spożywanie dużych ilości sodu w diecie może zaszkodzić wysiłkom związanym z odchudzaniem i spowodować wzdęcie z powodu zatrzymywania wody.
Ostrzeżenie
Powikłania związane z oczyszczaniem okrężnicy obejmują zwiększone ryzyko odwodnienia, zaburzenia równowagi elektrolitowej i niedobory żywieniowe. Nie używaj soli morskiej ani soli kuchennej zawierającej jod do spłukiwania, zgodnie z „Ponadczasowymi sekretami zdrowia i odmładzania”. Ten rodzaj koloru może mieć szkodliwe skutki uboczne.
