Mięśnie są tkankami włóknistymi, które mogą ulec rozerwaniu w różnych urazach. Rozerwany mięsień jest określany jako mięsień napięty lub naciągnięty. Napięcie mięśniowe najczęściej występuje, gdy mięsień musi się silnie skurczyć, na przykład podczas wydarzeń sportowych.
Mięśnie mogą ulec rozdarciu z powodu niewłaściwego rozciągnięcia lub rozgrzania przed aktywnością lub z powodu słabości mięśnia lub braku pełnego wygojenia po poprzednim urazie. Objawy napiętego mięśnia obejmują ból lub pieczenie w mięśniu, szczególnie z ruchem, obrzękiem, skurczem i zasinieniem. Właściwe leczenie jest konieczne, aby zapewnić całkowite wyleczenie.
Wskazówka
Leczenie rozdartego mięśnia może wynosić od odpoczynku do operacji, w zależności od ciężkości urazu.
Odpocznij od mięśni
W początkowej fazie regeneracji po rozdartym mięśniu ważny jest odpoczynek, szczególnie po czynności, która spowodowała uraz. Według American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) jednym z najczęstszych miejsc, w których dochodzi do rozerwania mięśni, jest udo, ponieważ mięśnie przecinają tu zarówno staw kolanowy, jak i biodrowy. Kiedy uraz wystąpi na udzie, lekarz może zalecić użycie kul, aby umożliwić pełny odpoczynek uszkodzonego mięśnia. W innych obszarach można zalecić aparat ortodontyczny.
Zastosuj trochę przeziębienia
W każdym urazie mięśni lód jest dobrą pierwszą terapią. Zastosowanie okładu lodowego na rozdartym mięśniu pomoże zatrzymać krwawienie występujące w przedziale mięśniowym, powodując zwężenie naczyń krwionośnych. Lód pomoże również zmniejszyć obrzęk i ból.
Woreczki z lodem nigdy nie powinny być nakładane bezpośrednio na skórę, ale powinny być owinięte w ręcznik i nakładane przez 20 minut co dwie godziny. W ciągu pierwszych 72 godzin po rozerwaniu mięśni ciepło nie jest odpowiednie, nawet jeśli może chwilowo czuć się dobrze.
Delikatnie ją zawiń
Według AAOS noszenie elastycznego bandaża kompresyjnego zapobiega dodatkowemu obrzękowi i utracie krwi. Podstawowym sposobem leczenia rozdartego mięśnia jest odpowiednie krążenie krwi, dlatego kompresja nie jest zwykle zalecana po pierwszych 72 godzinach od urazu, chyba że wymagana jest aktywność mięśnia. Utrzymanie urazu mięśni wyżej niż serce może pomóc w zmniejszeniu obrzęku.
Leki na łzę mięśniową
Lekarz może przepisać NLPZ, takie jak naproksen, ibuprofen lub aspiryna, aby zmniejszyć ból i stany zapalne związane z rozerwaniem mięśni. W cięższych przypadkach można przepisać sterydy.
Interwencje fizykoterapii
Proces gojenia po naciągniętym mięśniu zwykle wiąże się z próbą unieruchomienia obszaru i położeniem tkanki bliznowatej, co może mieć długofalowy wpływ na zdolność mięśni do pełnego funkcjonowania. Według Rocky Mountain Therapy Services kurs fizjoterapii może przyspieszyć powrót do zdrowia. Leczenie często obejmuje ultradźwięki, masaż, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające.
Operacja na pełną łzę
W przypadku silnej łzy mięśni pełne wyleczenie może być niemożliwe bez chirurgicznej naprawy łzy. Fizjoterapia jest zwykle wymagana po operacji, aby pomóc odzyskać pełny zakres ruchu i siły.
