Stały huśtawka golfowa zależy od stałej stopy. Stabilność stóp zależy w dużej mierze od butów, które nosisz. Spędzasz dużo czasu, wybierając odpowiednie kluby; poświęcenie czasu na wybór najlepszego buta może być równie ważne, szczególnie jeśli cierpisz na zapalenie powięzi podeszwy.
Zapalenie powięzi podeszwy
Powięź podeszwowa, gruba warstwa tkanki łącznej na spodzie stopy, biegnąca od palców stóp do pięty, może stać się stanem zapalnym i bolesnym. Dyskomfort może wystąpić w pięcie lub łuku. Występujące najczęściej u osób w średnim wieku lub z nadwagą, młodszych dorosłych, którzy spędzają dużo czasu na nogach lub sportowców, zapalenie powięzi podeszwy może utrudniać grę w golfa, szczególnie jeśli spacerujesz po polu golfowym. Jeśli Twój lekarz zgodzi się na grę w golfa, noszenie odpowiednich butów golfowych może sprawić, że gra będzie przyjemniejsza.
Najlepsza charakterystyka obuwia golfowego
Najlepsze buty do gry w golfa dla osób z podeszwowym zapaleniem powięzi są elastyczne i mają dobrze wyprofilowaną wkładkę z widocznym podparciem łuku, zgodnie z artykułem na temat odpowiedniego obuwia opublikowanym na stronie internetowej Estrella Mountain Community College. Aby zmniejszyć ból i zapobiec dalszemu zranieniu powięzi, buty do golfa powinny wspierać stopę i minimalizować ruch stopy w bucie.
Znaczenie amortyzacji
Nawet najlepsze nowe buty do golfa na zapalenie powięzi podeszwy nie są już odpowiednie, gdy zaczną się nosić. Leczenie zapalenia powięzi podeszwy poprzez noszenie najlepszych butów golfowych podczas gry wymaga, aby Twoje buty miały optymalną amortyzację dla amortyzacji wstrząsów i wsparcia łuku. Według University of California, Berkeley, University Health Services, zapalenie powięzi podeszwowej powinno ustąpić w ciągu czterech tygodni, kiedy dajesz stopie odpoczynek i ćwiczysz w celu rozciągnięcia powięzi podeszwowej i ścięgna Achillesa. Jeśli stan utrzymuje się, skontaktuj się z lekarzem. Tymczasem noś wygodne buty do gry w golfa i zmniejszaj ból stóp.
Najlepsze dopasowanie
Bez względu na to, jak starannie wybierzesz buty do golfa, nie poprawią one Twojego stanu ani nie ułatwią gry w golfa, jeśli nie znajdziesz odpowiedniego dopasowania. Najlepszy czas na zakup butów do golfa jest na koniec dnia lub po treningu, kiedy twoje stopy są nieco większe niż na początku dnia, zgodnie z „How to Choose the Right Athletic Shoe” Robina Bretta Parnesa. Dopasuj buty do większej stopy, ponieważ większość ludzi ma jedną stopę nieco większą od drugiej. Noś te same skarpetki, które pasują do butów, jakie nosisz podczas gry w golfa. Twój but powinien mocno chwycić piętę i powinieneś móc poruszać palcami. Spaceruj w butach i wykonuj wymyślone huśtawki golfowe, aby upewnić się, że buty nie są zbyt luźne lub zbyt ciasne podczas ruchu. (Patrz odniesienie 4.)
