Costochondritis to zapalenie chrząstki łączące żebro z mostkiem. To zapalenie powoduje miejscowy ostry ból lub dyskomfort w stawie żebra i mostka, który może ulec pogorszeniu, gdy osoba bierze głęboki oddech, kaszel, kicha lub wykonuje inne ruchy, które poruszają żebra i ciągną chrząstkę między żebrami i mostkiem. Czynności związane z trybem życia i infekcje są czynnikami powiązanymi z zapaleniem kostno-stawowym.
Wywołane wysiłkiem zapalenie Costochondritis
Według MayoClinic.com zapalenie kości chrzęstnej wiąże się z ciężkim podnoszeniem i męczącym ćwiczeniem. W niektórych przypadkach osoby cierpiące na zapalenie kostno-chrzęstne opisywały wykonywanie pewnych pracochłonnych lub forsownych czynności, takich jak podnoszenie mebli, przed wystąpieniem objawów. Niewłaściwa forma lub technika podnoszenia ciężarów, podnoszenia ciężaru większego niż powinien lub traumatyczne uderzenie w klatkę piersiową podczas zawodów sportowych może mieć wpływ na zapalenie kości i stawów. Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, który wydaje się wynikać z wysiłku fizycznego, rozluźnij programy ćwiczeń i porozmawiaj z lekarzem na temat bezpiecznych wytycznych dotyczących programu ćwiczeń lub podnoszenia ciężarów.
Inne przyczyny
Dokładna przyczyna zapalenia kościochronowej nie jest jasna. Oprócz incydentów związanych z ćwiczeniami, infekcje wirusowe lub bakteryjne, fibromialgia, choroba górnych dróg oddechowych lub uraz wokół klatki piersiowej są wszystkimi możliwymi czynnikami, które mogą wpływać na zapalenie kostno-chrzęstne.
Zalecenia dotyczące ćwiczeń
Leczenie
Według Medline Plus ból związany z zapaleniem kości chrzęstnej zwykle ustępuje w ciągu kilku dni lub tygodni. Aby zmniejszyć dyskomfort, weź leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen. Jeśli masz ciągły ostry ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, skonsultuj się z lekarzem i uzyskaj dokładną diagnozę przed wyleczeniem twojego stanu. Używaj podkładki grzewczej na najniższym ustawieniu kilka razy dziennie.
