Krótka odpowiedź na pytanie, czy możesz grać w koszykówkę w butach do biegania, brzmi: Tak, możesz. W końcu buty do biegania umożliwiają poruszanie się i odskakiwanie na twardych powierzchniach. Prawdziwe pytanie brzmi jednak, czy należy nosić buty do koszykówki ze względu na negatywny wpływ na komfort, wydajność i bezpieczeństwo. Ostatecznie, jeśli chcesz zarówno biegać, jak i grać w koszykówkę na tych samych butach, powinieneś zdecydować się na trenera.
Projektowanie butów do biegania
Buty do biegania wydają się być lekkie i wykonane z cienkiego materiału. Zostały zaprojektowane tak, aby amortyzować stopę podczas uderzania o podłogę, ale muszą być tak elastyczne, jak to możliwe. Najlepsze buty do biegania sprawiają wrażenie, jakbyś nie miał prawie nic. Jedynym naprawdę przydatnym aspektem projektowania butów do biegania, jeśli chodzi o koszykówkę, jest amortyzowana podeszwa, ale nawet te są zwykle lekkie i podatne na zginanie.
Ryzyko
Używanie nieodpowiedniego obuwia do koszykówki niesie ryzyko dla twojego bezpieczeństwa. Amerykańska Akademia Podiatrycznej Medycyny Sportowej zwraca uwagę, że złe buty mogą prowadzić do problemów w dolnej części pleców, nóg, bioder i oczywiście kostki. Te problemy stają się poważniejsze, im dłużej grasz w koszykówkę w butach do biegania. Gdy wylądujesz po odbiciu w tłumie graczy walczących o piłkę, cienkie buty do biegania mogą oznaczać, że doznałeś kontuzji przed końcem kwarty.
Projektowanie butów do koszykówki
Trzymaj buty do biegania obok butów do koszykówki, a zobaczysz oczywistą różnicę. Podczas gdy buty do biegania są małe i lekkie, buty do koszykówki są wysokie, sztywne i stosunkowo nieporęczne. Podeszwa jest sztywna i gruba, a kostka wysoko. Ma to na celu umożliwienie regularnego zatrzymywania się i rozpoczynania gry w koszykówkę bez obijania kostki i wywierania nacisku na stopy.
Uwagi
Według American Academy of Podiatric Sports Medicine około 68 procent graczy NBA używa butów z wysokim szczytem. Tylko 10 procent korzysta z niskiego stylu - choć nadal nie jest to to samo, co buty do biegania, ponieważ podeszwa i boki są sztywniejsze i trwalsze. Jeśli martwisz się, że buty do koszykówki są zbyt duże, abyś mógł je szybko grać, wybierz inny styl butów do koszykówki. Na przykład, według artykułów sportowych Dicka, można znaleźć ciężkie buty o dużej mocy dla napastników, lżejsze uniwersalne buty do gry ogólnej i superlekkie buty do koszykówki dla szybszych graczy i strażników punktów.
