W dzieciństwie organizm wytwarza HGH lub ludzki hormon wzrostu, aby pobudzić wzrost układu mięśniowo-szkieletowego. Wytwarza coraz więcej tego hormonu wzrostu, aż osiąga maksymalny poziom, gdy organizm doświadcza gwałtownego wzrostu w okresie dojrzewania. Po okresie dojrzewania poziom hormonu wzrostu i produkcja stopniowo maleją, a HGH przyjmuje mniejszą rolę biochemiczną, pomagając utrzymać zdrowie narządów i tkanek. W późniejszych latach produkcja HGH znacznie spada. Może to przyczynić się do zmniejszenia gęstości kości i masy mięśniowej, wzrostu tkanki tłuszczowej i innych zmian ciała związanych ze starzeniem się. Podczas gdy naukowcy debatują, czy bezpośrednia suplementacja HGH ma jakikolwiek wymierny wpływ na oznaki starzenia się, wielu zielarzy i dietetyków sportowych promuje stosowanie ziół, które stymulują produkcję HGH w organizmie, jako alternatywne podejście do zwalczania oznak starzenia się oraz zwiększania masy ciała, siły i wydajności. Przed samodzielnym wypróbowaniem którejkolwiek z tych terapii ziołowych, przedyskutuj swoje intencje z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla Ciebie.
Mucuna
HGH jest wytwarzany przez przysadkę mózgową, która znajduje się w mózgu. Niektóre neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i noradrenalina wytwarzane przez podwzgórze, również w mózgu, promują produkcję przysadki i uwalnianie HGH. Jak opisano w przeglądzie badań z 2007 r. W „Interwencjach klinicznych w starzeniu się”, związany z wiekiem spadek produkcji tych neuroprzekaźników może być zaangażowany w podobny spadek produkcji HGH. Wśród terapii ziołowych autor artykułu, Richard F. Walker, zaleca przeciwdziałanie związanej z wiekiem niewydolności hormonów, takich jak mucuna prurien lub aksamitna fasola. Działa w organizmie jako prekursor dopaminy i noradrenaliny i sprzyja ich zwiększonej produkcji.
Gingko Biloba
W tym samym przeglądzie badań „Interwencje kliniczne w starzeniu się” w 2007 r. Cytowano inhibitory monoaminooksydazy (MAO) jako zmniejszające obrót neuroprzekaźników dopaminy i noradrenaliny, zmniejszając w ten sposób, opóźniając lub zapobiegając związanemu z wiekiem zmniejszeniu produkcji HGH przez przysadkę mózgową. Walker wymienia gingko biloba jako jedną ziołową terapię bogatą w te inhibitory MAO. Lekarze zalecają ostrożność w przyjmowaniu jakiegokolwiek inhibitora MAO, jeśli już przyjmują przepisane leki przeciwdepresyjne MAOI.
Epimedium
Herba epimedium, popularniej zwana chwastem kozim, ma również działanie hamujące MAO. W jednym badaniu dotyczącym wpływu epimedium i czterech innych tak zwanych chińskich ziół wzmacniających yang z właściwościami hamującymi MAO na produkcję niektórych neuroprzekaźników w podwzgórzach szczurów stwierdzono, że wszystkie pięć ziół zwiększało poziomy dopaminy, noradrenaliny i innych neuroprzekaźników stymulujących przysadkę mózgową. Innymi badanymi ziołami wzmacniającymi yang, które również wykazywały właściwości hamujące MAO, były cinamomi, kora, herba cistanchis i radix aconiti praeparata.
Inne uwagi
Żeń-szeń to popularne chińskie zioło promowane ze względu na jego zdolność do zwiększania produkcji hormonów u mężczyzn, w tym HGH. Jednak badanie z 2002 r. W „Journal of Strength and Condition Research” wykazało, że spożycie żeń-szenia nie spowodowało żadnej mierzalnej zmiany w produkcji hormonu anabolicznego. Tribulus terrestris, czyli roślina do nakłuwania, jest również sprzedawana ze względu na swoje zalety w promowaniu produkcji hormonu anabolicznego, chociaż badania nad tymi twierdzeniami przyniosły jak dotąd niejednoznaczne wyniki. Ziołowa jagoda czystego drzewa, zalecana w celu złagodzenia objawów PMS u kobiet, jest również stosowana w leczeniu niedoboru HGH poprzez normalizację czynności przysadki, chociaż nie przeprowadzono jeszcze badań w celu zweryfikowania tego efektu.
Ostrzeżenia
Zioła i suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami i warunkami zdrowotnymi. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu leczenia należy porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że nie zwiększa się ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych.
