Podczas spaceru lub biegania prawdopodobnie śledzisz pokonany dystans. Jest to praktyczny sposób mierzenia postępu w czasie. Większość bieżni przekazuje informacje zwrotne na temat treningu, w tym przebytej odległości. Dane odległości można ustawić na pomiary angielskie lub metryczne. Jeśli bieżnia wyświetla odległość w systemie metrycznym, kilometry na godzinę, możesz ją przełączyć, aby wyświetlać mile na godzinę. Instrukcje różnią się w zależności od marki i modelu urządzenia.
Bieżnie Keys Fitness i Ironman
Krok 1
Wyłącz bieżnię. Nie odłączaj urządzenia od zasilania i upewnij się, że magnetyczny klucz bezpieczeństwa jest włożony do konsoli.
Krok 2
Znajdź wycięcie kalibracyjne na spodzie konsoli.
Krok 3
Włóż końcówkę Q lub koniec długopisu do wnęki, aby aktywować przełącznik. „CL11” powinno pojawić się w oknie czasowym na wyświetlaczu.
Krok 4
Naciśnij przycisk prędkości „+” lub „-”, aby wybrać mph.
Krok 5
Naciśnij klawisz zasilania, aby zapisać ustawienie.
Bieżnia Precor
Krok 1
Włącz bieżnię. Powinien zostać wyświetlony następujący monit o uruchomienie: „NACISNĄĆ ENTER, ABY ROZPOCZĄĆ LUB NACISNĄĆ SZYBKI START”.
Krok 2
Naciśnij kolejno następujące klawisze: „Stop”, „Speed -”, „Speed +” i „Quickstart”. Jeśli nie naciśniesz tych klawiszy w ciągu 4 sekund od siebie, wyświetlacz powróci do ekranu początkowego.
Krok 3
Wybierz mph lub angielski system pomiarowy, naciskając dowolny klawisz strzałki w górę lub w dół. Opcje zostaną wyświetlone po prawej stronie konsoli.
Krok 4
Naciśnij „Enter”, aby zapisać swój wybór.
Bieżnia ProForm
Krok 1
Przytrzymaj przycisk „Stop”, włóż klucz bezpieczeństwa do konsoli i zwolnij przycisk „Stop”.
Krok 2
Naciśnij przycisk zwiększenia prędkości, aby wybrać mph. Wyświetlone zostanie „E” reprezentujące angielskie pomiary.
Krok 3
Wyjmij klucz z konsoli, aby wyjść z trybu informacyjnego.
Wskazówka
Szczegółowe instrukcje można znaleźć w instrukcji obsługi lub producenta. Icon Fitness produkuje bieżnie ProForm, NordicTrack, Reebok, Weslo, Gold's Gym, Weider, Freemotion i Epic. Jeśli posiadasz którąkolwiek z tych marek, instrukcje dotyczące bieżni ProForm mogą działać na Twoim urządzeniu.
Ostrzeżenie
Nie wkładaj żadnych metalowych przedmiotów do wnęki kalibracyjnej.
