Rozstępy pojawiają się praktycznie na całym ciele, w większości przypadków z tyłu kolan, ud, brzucha i ramion. Jest to spowodowane szybkim rozszerzaniem się skóry, co szkodzi naturalnej elastyczności, która utrzymuje młody wygląd skóry. Rozstępy na kolanach mogą utrudniać noszenie szortów lub spódnic bez martwienia się o wygląd nóg.
Krok 1
Ćwicz nogi, aby celować w rozstępy. Pomaga to ujędrnić skórę podczas budowania mięśni i blaknących rozstępów. Połóż się na podłodze po swojej stronie. Oprzyj głowę na ramieniu najbliżej podłogi i połóż dłoń na podłodze w talii, dłonią w dół. Z prostymi nogami i spiczastymi palcami powoli podnoś górną nogę, aż znajdzie się na wysokości bioder. Przytrzymaj liczbę pięciu i opuść się na podłogę. Wykonaj 15 powtórzeń, następnie przełącz strony i przerób drugą nogę.
Krok 2
Zastosuj krem zawierający aloes i witaminę E, zgodnie z NaturalPregnancy.com. Wmasuj niewielką ilość w rozstępy okrężnym ruchem. Masaż stymuluje przepływ krwi, podczas gdy aloes i witamina E promują regenerację komórek skóry i produkcję włókien kolagenu, poprawiając elastyczność skóry.
Krok 3
Schudnij, aby zniknąć rozstępy. Podczas noszenia nadwagi wywierany jest stały nacisk na skórę, pogarszając rozstępy i tworząc nowe. Odchudzanie poprzez dietę i ćwiczenia pomoże im zanikać i zapobiegać nowym. Zdrowa dieta składająca się z dużej ilości świeżych owoców i warzyw, które zawierają przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie skóry i włosów.
Krok 4
Pij osiem do dziesięciu szklanek wody dziennie. Woda utrzymuje skórę nawilżoną od wewnątrz na zewnątrz, wypłukując toksyny, które mogą uszkodzić skórę, powodując rozpad komórek skóry. Woda utrzymuje pulchność i nawilżenie skóry oraz pomaga rozjaśniać rozstępy, jednocześnie wspierając naturalny proces gojenia się skóry.
