Jeśli masz dość oglądania dodatkowej skóry pod brodą, możesz zastanawiać się, czy trening z podwójnym podbródkiem może prowadzić do szybkich rezultatów. Niestety, po zabiegu chirurgicznym utrata podwójnego podbródka nie jest realistycznym celem. To powiedziawszy, są kroki, które możesz podjąć, aby zmienić wygląd brody.
Wskazówka
Jeśli chodzi o utratę podwójnego podbródka, „szybkie” prawdopodobnie nie wchodzi w grę. Nawet zabiegi chirurgiczne, które zwykle przynoszą najszybsze wyniki, mogą zająć tygodnie, a czasem miesiące, aby pokazać zauważalne wyniki.
Procedury medyczne w celu usunięcia tłuszczu
Tłuszcz podbródkowy lub tłuszcz podskórny jest podwójną krotnością tłuszczu i skóry pod brodą. Według Johns Hopkins Medicine istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć ten nadmiar tłuszczu, w tym czynniki dziedziczne i nadwaga.
Niezależnie od przyczyny podwójnego lub potrójnego podbródka, jedną z opcji usunięcia jest operacja. Chirurdzy mogą wykonać zabieg liftingu szyi, aby usunąć nadmiar skóry lub napiąć luźne mięśnie szyi. American Board of Cosmetic Surgery zauważa, że czas rekonwalescencji po tych zabiegach wynosi zwykle dwa tygodnie, a pewne działania niepożądane utrzymują się przez kilka miesięcy.
: Jeśli stracę wagę, czy mój podwójny podbródek zniknie?
Chociaż nie jest to szybka procedura, nowszy środek do wstrzykiwań zaprojektowany specjalnie w celu eliminacji tłuszczu zyskuje popularność wśród osób, które chcą rzucić podwójny podbródek. Kybella, która jest nazwą producenta kwasu dezoksycholowego, podniosła aprobatę od amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków w kwietniu 2015 r. W leczeniu umiarkowanego do ciężkiego tłuszczu pod brodą.
: 10 najlepszych ćwiczeń w celu zmniejszenia podwójnego podbródka
Trening z podwójnym podbródkiem
Jeśli szukasz mniej inwazyjnej metody zmiany wyglądu podbródka, rozważ utratę wagi i wypróbowanie podwójnego podbródka w celu ćwiczenia mięśni twarzy. Chociaż nie jest to szybkie rozwiązanie, ani nawet gwarantowany sposób na pozbycie się podbródka z dodatkowych warstw, tonowanie tego obszaru może prowadzić do zacieśnienia skóry.
Amerykańskie Stowarzyszenie Osób Emerytowanych (AARP) zaleca wykonywanie aerobiku na twarz i jogę twarzy przez co najmniej pięć dni w tygodniu przez okres trzech miesięcy, aby zaobserwować zauważalne zmiany. Chociaż Harvard Health Publishing podaje brak rygorystycznych badań naukowych, które weryfikują twierdzenie, że ćwiczenia twarzy i trening podwójnego podbródka są rzeczywiście skuteczne, wskazują jednak, że ćwiczenia twarzy mogą przynieść pewne korzyści, w tym poprawę napięcia mięśniowego i walkę z grawitacją utrata tłuszczu.
Jeśli podwójny podbródek jest konsekwencją nadwagi, zmiana diety i rutynowych ćwiczeń może pomóc wyeliminować część tłuszczu. To powiedziawszy, dąż do utraty wagi, która jest powolna, stała i trwała.
Wielokrotne odchudzanie i przybierać na wadze znaczną ilość może powodować rozciąganie się skóry i rozluźnienie, co może powodować nadmiar tłuszczu pod brodą. Mając to na uwadze, utrata jednego do dwóch funtów tygodniowo to kwota, którą często poleca wielu ekspertów, w tym Mayo Clinic.
