Całowanie jest dobre dla twojego związku, ale możesz się zastanawiać, czy to robi coś dobrego dla twojego ciała. Przestań się zastanawiać Zapewnienie swoim ustom dobrego treningu najwyraźniej jest w porządku również dla reszty z was: Całowanie spala kalorie.
Stylowo
Podobnie jak wiele innych rzeczy w życiu, wartość pocałunków - pod względem zużytych kalorii - zależy od tego, jak to robisz. Jeśli dasz pasywną smooch, będziesz mieć mniejszy wpływ na spalone kalorie i prawdopodobnie mniejszy wpływ również na twojego partnera. Wstrząśnij pocałunkiem i włącz swoje ciało w czyn, a spalisz więcej kalorii.
Stać i dostarczyć
Spalisz więcej kalorii stojąc niż siedząc i więcej się poruszasz niż nieruchomo.
Zdyszany
Według University of New Mexico zużycie tlenu jest kluczem do spalania kalorii. Jeśli dojdziesz do punktu, w którym oddychasz ciężko z powodu całowania, spalasz więcej kalorii.
Długi pocałunek na dobranoc
Energiczny pocałunek, który wymaga pieszczot, może spalić nawet 90 kalorii na godzinę, informuje WomansDay.com, liczba ta oblicza do 1, 5 kalorii na minutę. Strona internetowa IndiaTimes sugeruje, że całowanie może spalić 120 kalorii na godzinę, co stanowi 2 kalorie na minutę. Prawdopodobnie nie zrzucisz kilogramów przez pocałunki, ale to też nie zaszkodzi.
