Probiotyki są uważane za wyjątkowo bezpieczne dla większości zdrowych osób, ale możliwe jest, choć rzadkie, rozwinięcie reakcji alergicznej na probiotyki lub niektóre składniki stosowane w suplementach probiotycznych.
Co to są probiotyki?
Probiotyki to suplementy zawierające pomocne bakterie, które naturalnie znajdują się w jelitach. Według Harvard Health Publishing probiotyki okazały się pomocne w łagodzeniu objawów:
- Biegunka
- Zespół jelita drażliwego (lub IBS)
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Crohna
- Zakażenia pochwy, takie jak zakażenia dróg moczowych (lub ZUM)
- Wyprysk
Możesz dostać probiotyki w postaci dodatkowej, ale są też pokarmy probiotyczne, takie jak jogurt, miso, tempeh, kapusta kiszona, kimchi i kombucha, które również oferują zdrową dawkę probiotyków.
Jeśli bierzesz suplementy probiotyczne, ważne jest, aby pamiętać o innych składnikach. Wiele suplementów zawiera wypełniacze i sztuczne składniki, które mogą powodować reakcje alergiczne. Jeśli reagujesz na nowy suplement, możliwe, że nie jest to sam probiotyk, ale dodane składniki.
Reakcja alergiczna na probiotyki
Suplementy probiotyczne są wytwarzane przez różne marki, z których każda zawiera różne składniki, więc nie każdy suplement, który można kupić, jest taki sam. Z tego powodu może wystąpić reakcja alergiczna na niektóre suplementy probiotyków, a nie na inne.
Jeden lub więcej składników suplementu probiotycznego może powodować reakcję układu odpornościowego, tak jakby ciało zostało zaatakowane przez potencjalnie szkodliwą substancję. To zamieszanie powoduje chemiczne uwalnianie immunoglobuliny E lub przeciwciał IgE, histaminy i innych chemikaliów, które powodują charakterystyczne objawy reakcji alergicznej. Astma and Allergy Foundation of America zauważa, że oznaki i objawy reakcji alergicznej mogą się znacznie różnić, ale mogą obejmować:
- Swędzące załzawione oczy
- Swędzący lub katar
- Wysypka / pokrzywka
- Skurcze żołądka
- Wymioty
- Biegunka
- Wzdęcia
- Kaszel
- Świszczący oddech
- Ściskanie gardła
- Ucisk w klatce piersiowej
- zawroty
- Uczucia zbliżającej się zagłady / niepokoju
Inne skutki uboczne probiotyków
Możliwe jest wystąpienie nieprzyjemnych skutków ubocznych przyjmowania probiotyków, które nie są związane z reakcją alergiczną. Według Cleveland Clinic skutki uboczne probiotyków są zwykle łagodne.
Jeśli nie tolerujesz laktozy, możesz przyjmować gaz, wzdęcia, biegunkę i skurcze żołądka, jeśli przyjmujesz suplementy probiotyczne zawierające mleko lub laktozę - cukier znajdujący się w mleku, który może powodować problemy trawienne u osób, które nie są w stanie go właściwie trawić.
