Kołatanie serca można scharakteryzować jako przyspieszone bicie serca, które można odczuć w klatce piersiowej lub szyi. Mogą być również odczuwalne jako pomijane uderzenia, uderzenia, które są szybsze lub trudniejsze niż zwykle, lub trzepotanie w klatce piersiowej. Mogą wystąpić w spoczynku lub podczas aktywności, w pozycji siedzącej lub stojącej. Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować kołatanie serca. Niedobór sodu, choć rzadki, może być jednym z tych czynników wyzwalających.
Wyzwalacze
Kołatanie serca jest zwykle nieszkodliwe i zwykle ustępuje samoistnie. Według Mayo Clinic mogą być spowodowane stresem, lękiem, wysiłkiem fizycznym, lekami na przeziębienie i astmę, ciążą lub schorzeniami podstawowymi. Nikotyna i kofeina również mogą je wywoływać, podobnie jak zaburzenia równowagi elektrolitowej, takie jak potas i sód.
Sód
Sód, podobnie jak potas, wapń i magnez, jest elektrolitem. Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poziomy dowolnego elektrolitu mogą w dowolnym momencie stać się zbyt wysokie lub zbyt niskie. Poziomy są najczęściej zmieniane, gdy zmienia się poziom wody w ciele. Niedobór sodu może powodować kołatanie serca. Niedobór sodu jest najczęściej wynikiem utraty płynów poprzez wymioty, biegunkę lub nadmierne pocenie się.
Dzienna dawka
American Dietetic Association zaleca spożywanie mniej niż 2300 mg sodu dziennie. Spożywanie tak dużej ilości zwykle nie stanowi problemu, ponieważ sód jest obecny w tak wielu produktach spożywczych, które spożywasz. W rzeczywistości większość ludzi przekracza to codzienne zalecenie. Normalnie funkcjonujące nerki pomogą przepłukać układ nadmiaru sodu. Jednak ciągłe nadmierne spożywanie soli może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i udaru mózgu.
Źródła
Sód jest obecny w wielu produktach, które jesz, w tym w serze, maślance, konserwach, szynce, boczku, wędlinach, keczupie, majonezie, sosach sałatkowych, mrożonych rybach, zupach, mrożonych kolacjach i solonych przekąskach. To połączone ze stosowaniem soli kuchennej może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego niezwykle ważne jest monitorowanie spożycia sodu, aby uniknąć jego nadmiaru lub niedoboru.
Uwagi
Kołatanie serca w wyniku niedoboru sodu można łatwo leczyć, uzupełniając spożycie wodą sodową, zwykle podawaną dożylnie. Kołatanie serca zwykle nie jest poważne; istnieje jednak ryzyko powikłań. Należą do nich omdlenia, udar, niewydolność serca i zawał serca. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli występują kołatania serca z omdleniem, zawrotami głowy, dusznością, bólem w klatce piersiowej lub dyskomfortem. Powinieneś to również zrobić, jeśli zdarzają się częściej, stają się bardziej zauważalne lub uciążliwe.
