Twoje ciało utrzymuje delikatną równowagę z krwią, aby upewnić się, że masz wystarczającą ilość krwi i że nie jest ona zbyt gruba ani zbyt rzadka. Z biegiem czasu nadmiar cholesterolu lub czynników krzepnięcia krwi może powodować zwiększenie gęstości krwi i większe prawdopodobieństwo krzepnięcia - zjawisko, które może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Podczas gdy lekarz może przepisać leki rozrzedzające krew, wykazano również, że niektóre witaminy mają działanie rozrzedzające krew.
Witamina E.
Według dr. Michaela Lama, lekarza piszącego na swojej stronie internetowej poświęconej zdrowiu i zdrowiu, witamina E została powiązana ze zmniejszeniem prawdopodobieństwa wystąpienia zakrzepów w organizmie. Chociaż zalecane dzienne spożycie witaminy E wynosi 400 IU dziennie, dawki pomagające rozrzedzić krew mogą wynosić od 400 do 1600 IU dziennie. Jednak pod nadzorem lekarza należy przyjmować tylko takie ilości witaminy E, które przekraczają zalecenia. Wynika to z faktu, że nadmiar witaminy E może uniemożliwić organizmowi metabolizowanie witaminy K, która jest potrzebna do krzepnięcia krwi. Jeśli zażyjesz zbyt dużo witaminy E, możesz zbyt łatwo krwawić, co może potencjalnie zagrażać życiu.
Witamina B3
Znana również jako niacyna, witamina B3 jest witaminą, która pomaga zwiększyć krążenie i usunąć cholesterol z krwi. Twój lekarz może zalecić przyjmowanie niacyny, jeśli zdiagnozowano u ciebie miażdżycę lub stwardnienie tętnic. Jest tak, ponieważ niacyna może rozrzedzić krew, gdy usuwa cholesterol, dzięki czemu jest mniej gęsta. Jednak niacyna może mieć szkodliwe działanie przy przyjmowaniu rozcieńczalników krwi, ponieważ może zwiększyć ich wpływ na organizm.
Witamina C
Podczas gdy konieczne są dalsze badania nad działaniem rozrzedzającym krew witaminy C, ludzie z niskim poziomem witaminy C w organizmie są bardziej narażeni na objawy sercowe, takie jak wysokie ciśnienie krwi i miażdżyca, według University of Maryland Medical Center. Podobnie jak witamina B3, witamina C może mieć zalety w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z krwi, aby zmniejszyć jego ciśnienie i obniżyć ciśnienie krwi.
Interakcje z lekami
Jednym z głównych problemów związanych z przyjmowaniem suplementów witaminowych rozrzedzających krew jest możliwość interakcji między lekami. Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, takie jak Coumadin, dodatkowe spożycie witamin może mieć negatywny wpływ na twoje ciało, ponieważ leki rozrzedzające krew są przepisywane w celu przywrócenia prawidłowej konsystencji krwi. Przyjmowanie rozrzedzających krew i suplementów rozrzedzających krew może nadmiernie rozrzedzić krew, co powoduje łatwe krwawienie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat potencjalnych interakcji leków i suplementów, które obecnie przyjmujesz, aby upewnić się, że nie wystąpią szkodliwe interakcje.
