Jogurt to smaczna, zdrowa przekąska lub śniadanie, ale może być nudna i bez smaku, szczególnie jeśli jest to zwykły lub waniliowy. Sztuką, aby jogurt był smaczniejszy i bardziej obfity bez utraty korzyści zdrowotnych, jest mieszanie pokarmów, które dodają smaku i tekstury. Istnieje wiele pysznych dodatków, które ożywią jogurt.
Owoc
Dodawanie owoców to zdrowy sposób na uczynienie jogurtu smaczniejszym bez dodawania wielu kalorii. Pokroić w puszki lub świeże brzoskwinie, całe truskawki lub banany. Mieszaj jagody, kawałki ananasa, winogrona lub wiśnie. Możesz także użyć suszonych owoców, takich jak żurawina i rodzynki, lub użyć mrożonych owoców, aby dodać odświeżającej tekstury.
Granola
Płatki śniadaniowe
Choć na pierwszy rzut oka może to wydawać się dziwne, Rice Krispies lub Cheerios są pysznym dodatkiem do jogurtu. Tekstura płatków zbożowych ładnie miesza się z kremowym jogurtem i dodaje innego smaku, a także daje bardziej solidną przekąskę. Jest to szczególnie przydatne, gdy je się je na śniadanie lub przed lub po treningu.
Inne dodatki
Istnieje wiele innych dodatków, w tym sztuczny słodzik, ekstrakt waniliowy, ekstrakt migdałowy i sok z limonki; połączenie orzechów włoskich, syropu klonowego i cynamonu; oraz masło orzechowe, prażone orzechy lub nasiona, krakersy graham i dżem. Możesz też tworzyć własne kombinacje i przepisy na smaki jogurtowe, które najbardziej Ci odpowiadają.
