Witamina B-12 i kwas foliowy są złożonymi witaminami z grupy B, których organizm używa do tworzenia nowych komórek. Współdziałają z sześcioma innymi witaminami z grupy B, pomagając we wzroście i naprawie tkanek oraz poprawiając ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Są także współ-czynnikami w produkcji i przyswajaniu innych witamin i składników odżywczych. Niektóre okoliczności mogą wyczerpać dostępność B-12 i kwasu foliowego, co prowadzi do niedoboru.
Przewlekłe spożywanie alkoholu
Niezależnie od tego, czy jest to kieliszek czerwonego wina z kolacją, czy piwo w lokalnym pubie, w normalnych okolicznościach, cieszenie się kieliszkiem wina lub piwa od czasu do czasu prawdopodobnie nie spowoduje trwałych niekorzystnych skutków ubocznych. Jednak przewlekłe spożywanie alkoholu charakteryzujące się przedłużonym okresem częstego i intensywnego spożywania alkoholu ma różne skutki zdrowotne, w tym niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego. Przewlekłe spożywanie alkoholu może zniszczyć błonę śluzową żołądka, zmniejszając zdolność do wchłaniania składników odżywczych, co prowadzi do niedoboru.
Duże dawki witaminy B.
Witaminy z grupy B działają synergicznie i najlepiej je przyjmować razem, ale jeśli masz niedobór witaminy z grupy B, może to wymagać leczenia doustnego w dużych dawkach lub wstrzykiwania. Wysokie dawki jednej witaminy B mogą wyczerpać inną. Jeśli zażywasz dużą dawkę dowolnej witaminy B, skonsultuj się z lekarzem w sprawie dodania suplementu kompleksowego B, aby zapobiec niedoborowi.
Leki farmaceutyczne zubożające kwas foliowy
Leki farmaceutyczne pomagają leczyć schorzenia, ale często powodują działania niepożądane, o których należy pamiętać. Według University of Maryland Medical Center (UMMC) kilka rodzajów leków może powodować wyczerpanie kwasu foliowego. Leki te obejmują leki zobojętniające sok żołądkowy, leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i naproksen, antybiotyki, leki przeciwdrgawkowe, takie jak barbiturany, leki antykoncepcyjne, leki moczopędne, wrzody, leki obniżające poziom cholesterolu i leki przeciwcukrzycowe - metformina.
Leki farmaceutyczne zubożające B-12
Według UMMC kilka leków farmaceutycznych może również zubażać B-12, obejmują one leki przeciwzapalne, takie jak prednizon i hydrokortyzon, niektóre antybiotyki, fenobarbital barbituranowy, niektóre leki przeciwcukrzycowe, kontrola urodzeń i leki sercowo-naczyniowe. Inne leki obejmują leki na dnę, leki obniżające poziom cholesterolu i leki na wrzody. Jeśli zażywasz jakikolwiek lek, skonsultuj się z lekarzem na temat jego możliwego wpływu na witaminy z grupy B.
Choroby autoimmunologiczne
Anemia złośliwa jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy myli komórki lub enzymy, które pomagają wchłonąć B-12 jako patogeny, atakując je. Ten ciągły atak może prowadzić do niemożności trawienia B-12 z pożywienia, co prowadzi do anemii. Jeśli cierpisz na niedokrwistość złośliwą, zazwyczaj będziesz potrzebować leczenia B12 przez całe życie.
