Pantotenian wapnia D jest syntetyczną substancją wytwarzaną z kwasu pantotenowego i sprzedawaną jako suplementy witaminy B-5. Witamina B-5 jest jedną z ośmiu witamin z grupy B i niezbędnym składnikiem odżywczym, z którego organizm korzysta w celu wytworzenia energii oraz rozkładu węglowodanów i tłuszczów. Twoje ciało potrzebuje witamin z grupy B, w tym B-5, aby wykonywać wiele funkcji układu nerwowego. Lekarze przepisują również pantotenian wapnia D w leczeniu trądziku i sztywności porannej związanej z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Leczenie Trądziku
Według „Patogenezy i leczenia trądziku i trądziku różowatego” niedobór witaminy B-5 jest częstą przyczyną trądziku. Niedobór witaminy B-5 może prowadzić do nadczynności gruczołów olejowych, które powodują trądzik. Gruczoły te zatykają skórę, zatrzymując bakterie i wytwarzając pryszcze i zaskórniki. Przyjmowanie suplementu pantotenianu wapnia D może zmniejszyć u niektórych osób wypryski trądzikowe u nastolatków i dorosłych. Przed zażyciem suplementu pantotenianu wapnia D należy porozmawiać z lekarzem ze względu na umiarkowane do ciężkich działania niepożądane związane ze stosowaniem tego suplementu w leczeniu trądziku. Częste działania niepożądane obejmują wypadanie włosów, suchość skóry i oczu oraz częste wypróżnienia.
Korzyści
Twoje ciało wykorzystuje B-5 do wytwarzania czerwonych krwinek oraz hormonów związanych z płcią i stresem w nadnerczach. Dodatkowo, zgodnie z „Patogenezą i leczeniem trądziku i trądziku różowatego”, witamina B-5 może skrócić czas gojenia się ran, jeśli zastosuje się niewielką ilość maści pantotenianu wapnia D w miejscu rany. Ponadto, zgodnie z „Co musisz wiedzieć o witaminach, minerałach, ziołach i nie tylko: Wybieranie składników odżywczych, które są dla Ciebie odpowiednie”, pantotenian wapnia D może pomóc w obniżeniu poziomu trójglicerydów we krwi, obniżeniu poziomu LDL - złego cholesterolu - i podnieść HDL, dobry cholesterol.
Dostępne formularze
Witaminę B-5 można znaleźć w multiwitaminach i witaminach z grupy B. Dodatkowo możesz kupić indywidualny suplement witaminy B-5. Możesz wziąć witaminę B-5 w postaci tabletek, kapsułek lub kapsułek. Według Linus Pauling Institute dzienna zalecana dawka witaminy B-5 wynosi 5 miligramów dla dorosłych w wieku 14 lat i starszych oraz 6 miligramów dla kobiet w ciąży. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu, w tym pantotenianu wapnia D.
Niedobór i skutki uboczne
Według „Przewodnika użytkownika po witaminach B-Complex” niedobory witaminy B-5 nie są powszechne. Jednak przyjmowanie zbyt dużej ilości jednego rodzaju witaminy B może powodować nierównowagę innych witamin z grupy B. Biorąc witaminę B-kompleks, możesz uniknąć tej nierównowagi. Witamina B-5 zaburza również wchłanianie i skuteczność antybiotyku tetracykliny. Ponadto witamina B-5 może wpływać na niektóre leki stosowane w leczeniu choroby Alzheimera.
