Robienie ćwiczeń jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jest to również jedna z niewielu metod kontroli wyglądu fizycznego. Czasami jednak zbyt intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych na twarzy. Chociaż najczęściej jest to nieszkodliwy produkt uboczny ćwiczeń, czasem może być nieestetyczny i krępujący. Rzadko złamane naczynia krwionośne na twarzy można również przypisać leżącemu u ich podstaw schorzeniu. W takich przypadkach zalecana jest opieka medyczna.
Co się dzieje
Złamane naczynia krwionośne mogą wystąpić podczas zdarzeń wysokiego stresu lub wysiłku, które prowadzą do podwyższonego ciśnienia krwi. Kiedy ciśnienie krwi wzrasta - podstawowa, fizjologiczna reakcja na ćwiczenia - zwiększone obciążenie i ciśnienie mogą powodować cienkie ściany naczyń włosowatych. Czasami powoduje to pęknięcie ściany naczyń włosowatych, co prowadzi do gromadzenia się krwi pod skórą. Kiedy tak się dzieje, czerwona skaza może być widoczna na powierzchni skóry.
Co to powoduje
Wysoko obciążające, forsowne wydarzenia sportowe częściej prowadzą do pękania naczyń krwionośnych na twarzy z powodu znacznego wzrostu ciśnienia krwi, które im towarzyszy. Obejmuje to powtarzalne ćwiczenia oparte na wytrzymałości, takie jak bieganie na długich dystansach, pływanie lub wiosłowanie; sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna lub lacrosse; i sporty, takie jak podnoszenie ciężarów z powodu ogromnego obciążenia. Bezpośredni kontakt z twarzą może również prowadzić do złamania naczyń krwionośnych. Jest to powszechne w sportach, takich jak boks lub zapasy, ale może również wystąpić w każdym sporcie z piłką lub twardym sprzętem, takim jak baseball, koszykówka lub piłka nożna.
Główny sprawca: podnoszenie ciężarów
Podnoszenie ciężarów to grupa bardzo wysokiego ryzyka rozwoju złamanych naczyń krwionośnych jako produktu ubocznego ćwiczeń. Wynika to z faktu, że wysiłek związany z podnoszeniem dużej masy jest bardzo duży. Obciążenie to może powodować pękanie bardzo cienkich ścian naczyń włosowatych na twarzy w wyniku wzrostu ciśnienia krwi. Ciężarowcy częściej rozwijają pęknięte naczynia włosowate w oku niż w większości innych części twarzy. W takim przypadku zalecana jest natychmiastowa pomoc medyczna.
Wyróżnienie: Boks
Boks i inne sporty o wysokim kontakcie, w których uczestnicy zadają ciężkie uderzenia w twarz, są znane z powodu pękania naczyń włosowatych. Zamiast naprężeń i zwiększonego ciśnienia - siły wewnętrznej - będącej głównym napędem do niszczenia ścian naczyń włosowatych, silny wpływ wywierany na kontakt - siła zewnętrzna - jest zazwyczaj mechanizmem odpowiedzialnym za ten mechanizm. Wynika to z faktu, że ściany naczyń włosowatych na twarzy są bardzo cienkie, a ścierny charakter tego rodzaju sportów powoduje rozrywanie cienkich ścian.
