Kołatanie serca to odczucia, które sprawiają, że serce trzepocze, pomija rytm, ściga się lub wali. Kołatanie serca odczuwa się na szyi, klatce piersiowej lub gardle. Zwykle nie są poważne; mogą jednak wywoływać niepokój - co w rzeczywistości pogarsza problem. Tylko wtedy, gdy kołatanie serca wskazuje na nieprawidłowy rytm serca, są one objawem poważniejszego stanu, takiego jak choroba serca, niski poziom potasu lub nieprawidłowość w jednej z zastawek serca.
Normalne tętno
Według MedlinePlus Narodowego Instytutu Zdrowia normalne tętno wynosi od 60 do 100 razy na minutę. Tętno osoby wykonującej regularną aktywność fizyczną może spaść poniżej 55 uderzeń na minutę. Tętno przekraczające 100 uderzeń na minutę to stan zwany tachykardią. Od czasu do czasu dodatkowe bicie serca jest znane jako dodatkowe skurcze serca lub bicie pozamaciczne, które jest również charakterystyczne dla palpitacji serca.
Ćwiczenia i kołatanie serca
Kołatanie serca rzadko występuje podczas ćwiczeń. Zwykle występują przed i po aktywności fizycznej, zgodnie z University of Iowa Hospitals and Clinics. Gdy tętno wzrasta podczas ćwiczeń, dodatkowe bicie serca lub palpitacje ustępują. Po wysiłku poziom adrenaliny pozostaje wysoki przez pewien czas, gdy tętno zwalnia. Kołatanie serca lub dodatkowe bicie serca powracają w tym okresie, czasem ze zwiększoną częstotliwością i częstotliwością.
Ćwiczenia mogą pomóc
Ćwiczenia mogą w rzeczywistości pomóc w rozwiązaniu problemu, zmniejszając stres - kolejny czynnik przyczyniający się do kołatania serca - i utrzymując serce w dobrej kondycji. Zmiana rodzajów czynności, które wykonujesz, aby zobaczyć, czy nastąpiła zmiana częstotliwości i występowanie palpitacji serca, może pomóc w zidentyfikowaniu czynności „wyzwalających”, które prawdopodobnie powinieneś zmodyfikować lub całkowicie przerwać.
Powiadom swojego lekarza
Kiedy zadzwonić pod 911
Jeśli palpitacjom towarzyszą zawroty głowy, uczucie pustki w głowie, duszność, splątanie, dyskomfort w klatce piersiowej, omdlenia lub omdlenia, należy natychmiast zadzwonić pod numer 911. Są to objawy potencjalnie zagrażających życiu chorób, takich jak choroba zastawek serca, zawał serca, niewydolność serca i udar mózgu.
