Doświadczenie kołatania serca podczas biegu może być przerażające, szczególnie jeśli uczucie jest dla ciebie nowe lub trwa przez kilka minut. Kołatanie serca podczas biegu lub odpoczynku rzadko jest niebezpieczne, a przyczynę często można zdiagnozować, biorąc pod uwagę wybory stylu życia.
Identyfikacja
Kołatanie serca często powoduje uczucie niepokoju, ponieważ masz świadomość zmian w pulsie. Czasami lęk związany z palpitacjami serca może pogorszyć odczucie. Możesz czuć i być może widzieć, jak serce wali ci przez klatkę piersiową. Może również wydawać się, że Twoje serce przyspiesza bicie lub trzepocze zamiast normalnie bić. Te odczucia można również odczuć w gardle i szyi.
Przyczyny
Podczas biegania należy wziąć pod uwagę kilka zmiennych związanych z kołataniem serca. Jeśli masz wysoki poziom stresu, pijesz kofeinę, zażywasz leki zawierające stymulanty, stosujesz pigułki dietetyczne lub biegasz na dużych wysokościach, możesz odczuwać więcej palpitacji serca podczas biegu. Kołatanie serca może być niebezpieczne, jeśli masz dolegliwości, takie jak wada serca lub nadczynność tarczycy.
Leczenie i zapobieganie
Kołatanie serca rzadko wymaga leczenia, ponieważ serce zwykle pompuje skutecznie. Ograniczenie spożycia kofeiny i zminimalizowanie stresu może znacznie zmniejszyć częstotliwość kołatania serca. Według National Institutes of Health, możesz pomóc lekarzowi zdiagnozować kołatanie serca, rejestrując ich częstotliwość i czas trwania, tętno w czasie palpitacji oraz to, jak się czujesz, gdy palpitacje występują. Pomoże to lekarzowi ustalić powagę i podstawową przyczynę tego stanu. Jeśli istnieje przyczyna inna niż bieganie, lekarz będzie musiał leczyć za pomocą leków lub ewentualnie operacji. EKG, test warunków skrajnych i badanie krwi mogą pomóc lekarzowi zdiagnozować podstawowe przyczyny.
Uwagi
W rzadkich przypadkach kołatanie serca może zwiększyć ryzyko udaru, niewydolności serca i zatrzymania akcji serca, zgodnie z MayoClinic.com. Za każdym razem, gdy wystąpią zmiany w sercu podczas biegu, zasięgnij porady lekarza. Chociaż rzadko występuje problem z kołataniem serca, lekarz może wykluczyć lub zdiagnozować zagrożenia dla życia. Skorzystaj z natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli podczas kołatania serca stracisz przytomność, staniesz się poważnie oszołomiony lub zadyszka. Są to wszystkie wskaźniki poważniejszego problemu.
