Lekarze używają wskaźnika masy ciała (BMI), aby określić, kto ma nadwagę lub otyłość. Chociaż nie jest to idealny pomiar, jest bezpłatny i łatwy do obliczenia, więc jest dobry do badań przesiewowych pacjentów. Jeśli masz wysokie BMI, jesteś uważany za otyłego, co naraża Cię na większe ryzyko wystąpienia wielu chorób.
Klasyfikacja BMI
Jeśli twoje BMI wynosi 34, 7, jesteś uważany za otyłego. Wartość graniczna dla otyłości wynosi BMI 30 lub więcej. Oznacza to, że możesz mieć za dużo tkanki tłuszczowej i powinieneś spróbować schudnąć, aby obniżyć poziom tkanki tłuszczowej. Lekarz może pomóc opracować plan odchudzania.
Ograniczenia BMI
Klasyfikacje BMI zwykle przeceniają tkankę tłuszczową u sportowców i osób z dużą ilością mięśni, ale nie doceniają tkanki tłuszczowej osób starszych. Jednak jeśli masz BMI powyżej 30, prawdopodobnie masz co najmniej trochę nadmiaru tkanki tłuszczowej, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention.
Ryzyko otyłości
Bycie otyłym naraża Cię na większe ryzyko chorób, w tym cukrzycy typu 2, chorób serca, nadciśnienia, udaru mózgu, zapalenia stawów, choroby pęcherzyka żółciowego, niektórych nowotworów, dyslipidemii, problemów z rozrodem i bezdechu sennego lub innych problemów z oddychaniem. Utrata nawet niewielkiej masy ciała może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych schorzeń, dlatego warto próbować schudnąć, nawet jeśli masz dużo do stracenia.
Uwagi
