Gazela to element domowego sprzętu do ćwiczeń. Zapewnia trening całego ciała i niewielki wpływ. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu ćwiczeń porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że jesteś wystarczająco zdrowy, aby rozpocząć.
Spalone kalorie
Liczba spalonych kalorii w Gazeli zależy od masy ciała, aktualnego poziomu sprawności oraz tempa i poziomu intensywności w Gazeli.
Średnie kalorie
Średnio ktoś, kto ma 120 funtów, mógłby spalić 520 kalorii. Osoba, która ma 150 funtów, może spalić 650, a osoba ważąca 200 funtów może spalić 840 kalorii w Gazeli w 60 minut.
Sugestie dotyczące ćwiczeń
Klinika Mayo stwierdza, że dorośli powinni dążyć do 150 do 250 minut każdego tygodnia ćwiczeń.
