W sierpniu 2010 r. Five Guys Burgers and Fries został wybrany przez Zagat Guide najlepszym burgerem typu fast food. Otrzymali także drugie miejsce w kategorii najlepszych frytek. Przy całym tym pysznym jedzeniu wydaje się, że zawartość składników odżywczych w ofercie żywnościowej pięciu facetów musi być wyjątkowo niezdrowa. Chociaż jedzenie Five Guys ma wysoki poziom tłuszczu i kalorii, jakość i dostępność żywności może sprawić, że warto ją od czasu do czasu odwiedzić.
Historia pięciu facetów
Five Guys zaczęło jako mała restauracja z burgerami w Wirginii w 1986 roku; jeszcze w 2001 roku mieli tylko pięć lokalizacji w rejonie Waszyngtonu. Od tego czasu Five Guys eksplodowało pod względem dostępności i popularności, a restauracje znajdują się obecnie w 40 stanach. Od 2010 r. Five Guys regularnie rozwija się w szybkim tempie i oferuje klientom takie udogodnienia, jak bezpłatne uzupełnianie napojów bezalkoholowych i zamawianie przez Internet.
Five Guys Burgers
Podstawowy burger Five Guys składa się z dwóch pasztecików z hamburgerami i można go wzbogacić dowolną liczbą dodatków bez dodatkowych kosztów, z wyjątkiem bekonu. Według strony internetowej Five Guys zwykły hamburger zawiera 700 kalorii, 43 gramów tłuszczu i 19, 5 gramów tłuszczów nasyconych. Liczba ta skacze do 840 kalorii, 55 gramów tłuszczu i 26, 5 gramów tłuszczu nasyconego na cheeseburgera.
Większość dodatków oferowanych przez Five Guys ma znikomą zawartość składników odżywczych. Największe hity to majonez, który ma 100 kalorii i 11 gramów tłuszczu. Inne dodatki, które zawierają wysoki poziom kalorii, to bekon i sos grillowy.
Five Guys Fries
Five Guys słynie nie tylko z tego, że ma świetne frytki, ale także z tego, że daje klientom porcje ich frytek. Podczas gdy porcja frytek to kubek pełen frytek, który zawiera 310 kalorii i 15 gramów tłuszczu, Five Guys faktycznie daje ci dwa razy więcej. Spożywanie wszystkich podanych frytek to 620 kaloryczna uczta, która zawiera również 78 gramów węglowodanów. Plusem jest to, że frytki Five Guys mają bardzo mało sodu w porównaniu z frytkami McDonald's i Burger King; zamówienie frytek o regularnych rozmiarach w Five Guys zawiera tylko 90 mg sodu. Duże zamówienie frytek Five Guys to 1, 464 kalorii, które nie jest zalecane dla jednej osoby.
Pięć facetów Hot Dogs
Five Guys to nie tylko burgery i frytki. Możesz również dostać hot dogi, które można podawać jako zwykły lub z serem, bekonem lub zarówno bekonem, jak i serem, a także inne przyprawy, które chcesz. Zwykły hot dog zużyje 545 kalorii i 35 gramów tłuszczu, podczas gdy pies z serem bekonowym zawiera 695 kalorii i 48 gramów tłuszczu. Pies z serem bekonowym zawiera również 1700 mg sodu, w porównaniu do 1130 mg dla zwykłego hot doga bez przypraw.
Zdrowsze alternatywy
Średni posiłek pięciu facetów z burgera i frytek oznacza spożycie co najmniej 1200 kalorii i 60 gramów tłuszczu. Smaczne jak jedzenie Five Guys, dla niektórych osób może to być trochę więcej. Na szczęście Five Guys oferuje zdrowsze alternatywy dla swoich hamburgerów i frytek. Możesz dostać „małego” hamburgera lub cheeseburgera, który składa się tylko z jednego pasztecika, zmniejszając od 200 do 300 kalorii z regularnej oferty. Możesz również dostać kanapkę z grillowanym serem lub kanapkę z warzywami, które mają mniej niż 450 kalorii i zawierają więcej niż 10 gramów białka. Jeśli musisz mieć trochę frytek, zawsze możesz podzielić się z przyjacielem porcją zwykłej wielkości; bez względu na to, jak duża jest twoja grupa, będzie mnóstwo frytek dookoła.
