Istnieje kilka rodzajów cynamonu. Dwa najczęściej są nazywane Ceylon i Cassia, ale cynamon rzadko jest identyfikowany na podstawie rodzaju na opakowaniu. Cynamon jest często używany jako przyprawa w przepisach i posypany potrawami, takimi jak płatki owsiane, ale jest również dostępny w postaci suplementów do celów leczniczych. Suplementy zwykle przyjmuje się w dawkach od 1 g do 1, 5 g dziennie.
Używa
Według Drugs.com cynamon jest wykorzystywany do celów leczniczych od 2000 rpne Najbardziej znanym współczesnym leczniczym zastosowaniem cynamonu jest cukrzyca, która pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Cynamon jest również stosowany w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, w tym nudności, wymiotów, wzdęć, gazów i biegunki. Kobiety miesiączkowe czasami używają cynamonu, aby złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego i skurcze. Cynamon może mieć również działanie przeciwdrobnoustrojowe.
Bezpieczeństwo
Chociaż cynamon - przynajmniej w ilościach stosowanych w żywności - jest ogólnie uważany za bezpieczny dla matek karmiących piersią, nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić, czy wyższe dawki uzupełniające są również bezpieczne. Matki karmiące, które używają kozieradki ziołowej w celu zwiększenia podaży mleka, powinny unikać jednoczesnego stosowania cynamonu, ponieważ obie mogą powodować obniżenie poziomu cukru we krwi. Dlatego wzięcie obu razem może być niebezpieczne. Cynamon, podobnie jak wszystkie inne przyprawy i zioła, nie jest regulowany przez FDA, więc skuteczność, ryzyko i korzyści pozostają nieznane.
Reakcje niemowląt
Niektóre dzieci rozwijają wrażliwość na pokarmy lub przyprawy, które matka karmiła. W przypadku dzieci wrażliwych na cynamon objawy zwykle pojawiają się wkrótce po spożyciu przyprawy przez matkę. Wrażliwe dzieci mogą stać się wybredne na piersi lub gazie wkrótce po karmieniu. Niektóre dzieci mogą również negatywnie reagować na smak lub zapach cynamonu w mleku matki. Inne dzieci mogą jednak zignorować lub cieszyć się smakiem. Niemowlęta, które doświadczają różnych smaków, w tym cynamonu, dzięki mleku matki, mogą być mniej wybredne, gdy zostaną wprowadzone do pokarmów stałych.
Rekomendacje
Ponieważ bezpieczeństwo cynamonu w postaci suplementu nie zostało jeszcze wystarczająco zbadane w odniesieniu do matek karmiących, kobiety karmiące piersią powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem. Kobieta, która lubi jeść cynamon w dawkach zawartych w produktach spożywczych, może je jeść w ten sposób bez obaw, chyba że u dziecka wystąpi reakcja.
