Ból mięśni, skurcze i skurcze w tylnej części nóg mogą się rozwijać z różnych przyczyn. Sam wysiłek mięśni może powodować dyskomfort między udami i łydkami. W niektórych przypadkach schorzenia mogą prowadzić do bólów mięśni lub ostrego bólu w tylnej części górnych części nóg i za kolanami.
Uwagi
Skurcz mięśni, powszechnie określany jako koń charley, może wystąpić z powodu urazu lub nadużycia. Ćwiczenia, gdy twoje ciało ma niedobór wapnia, potasu lub innych minerałów lub gdy jesteś odwodniony może sprawić, że będziesz bardziej podatny na skurcze mięśni i skurcze. Dzięki płynom mięśnie napinają się i rozluźniają bez wysiłku, wyjaśnia Mayo Clinic.
Efekty
Skurcze mięśni zwykle uderzają w tył dolnej części łydki lub brzuchatego łydki, tylnej części uda lub ścięgien podkolanowych i przedniej części górnej części nogi, znanej jako mięsień czworogłowy. Encyklopedia medyczna MedlinePlus zauważa, że gdy mięsień jest w skurczu, zaciska się w niekontrolowany sposób i nie chce się rozluźnić. Skurcze mięśni są ogólnie nieszkodliwe.
Warunki
Choroba tętnic obwodowych jest częstym zaburzeniem krążenia, które powoduje bolesne skurcze lub skurcze mięśni łydek, ud lub bioder, gdy tętnice wysyłające krew do nóg ulegają zatkaniu. Klinika Mayo informuje, że dyskomfort zwykle ustępuje podczas odpoczynku nóg.
Fibromialgia może powodować intensywne bóle mięśni i ból w różnych obszarach ciała, w tym w udach. Fibromialgii zwykle towarzyszą bóle głowy, zmęczenie i zaburzenia snu.
Leczenie
Umieszczenie ciepła na skurcz mięśni może pomóc zmniejszyć dyskomfort. Woreczki z lodem mogą zapewnić dodatkowy komfort po ustąpieniu początkowego bólu. Rozciąganie i masowanie dotkniętego mięśnia może również przynieść ulgę. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą również pomóc zmniejszyć ból. W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwskurczowe.
Jak sugeruje Mayo Clinic, chorobę tętnic obwodowych można często leczyć, wprowadzając zdrowe zmiany stylu życia, takie jak rzucenie palenia i odżywianie się pożywną dietą. Pomocne mogą być również leki obniżające ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Według MedlinePlus pacjenci z fibromialgią mogą odnieść korzyści z terapii fizycznej i behawioralnej. Leki zwiotczające mięśnie i leki przeciwdepresyjne mogą również pomóc złagodzić objawy w niektórych przypadkach.
Perspektywy
Rozciąganie nóg przed ćwiczeniami może pomóc w bólu uda. Mayo Clinic sugeruje, że rozciąganie przed snem może zapobiegać skurczom nóg podczas snu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli skurcze mięśni są ciężkie lub trwałe.
