Activia to marka jogurtu, który twierdzi, że pomaga konsumentom z niewielkim dyskomfortem trawiennym. Według Światowej Organizacji Zdrowia firma sprzedaje produkty jogurtowe zawierające probiotyki, które mogą poprawić funkcje trawienne. Istnieją jednak możliwe działania niepożądane, o których powinieneś wiedzieć.
Probiotyki to żywe bakterie żyjące w ludzkich jelitach. Mogą zmieniać lub zasiedlać bakterie jelitowe w celu zrównoważenia flory jelitowej. Jest to ważne w wielu zastosowaniach zdrowotnych. Academy of Nutrition and Dietetics twierdzi, że wykazano, że zdrowa równowaga bakterii jelitowych wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w zespole jelita drażliwego.
Zrównoważona flora jelitowa jest również związana z utrzymaniem zdrowej wagi, zgodnie z badaniem z lipca 2017 r. W Nutrition Today , a nawet zmniejszeniem częstości depresji i stanów lękowych oraz chorób skóry, takich jak trądzik i trądzik różowaty.
Activia Pozew: Korzyści zdrowotne przesadzone?
Twierdzenia popularnych producentów produktów zawierających probiotyki, takich jak Activia, były przesadzone. W 2010 roku wszczęto nawet proces Activia wszczęty przez Federalną Komisję Handlu, w której Dannon, twórca Activia, zgodził się zrezygnować z przesadnych oświadczeń zdrowotnych. Dannon zgodził się zakończyć roszczenia, że Activia może złagodzić nieprawidłowości, jeśli będzie spożywana raz dziennie.
Reklamy okazały się wprowadzać w błąd przez FTC, ponieważ nie było istotnych dowodów na poparcie podnoszonych roszczeń. Ponadto FTC obciążyło Dannon roszczeniami o korzyści zdrowotne, które okazały się fałszywe w badaniach klinicznych.
Reklama głosiła, że jeśli Activia była spożywana codziennie, udowodniono, że pomaga ona regulować trawienie w ciągu dwóch tygodni z powodu kultury Bifidus regularis obecnej w produkcie. Komisja ustaliła, że twierdzenie to nie zostało udowodnione, a zatem było zwodnicze.
Od tego czasu Activia sponsorowała dalsze badania i obecnie twierdzi, że Bifidobacterium lactis, występujący wyłącznie w tym produkcie, wykazał w badaniach, że przyczynia się do łagodzenia niewielkich dolegliwości trawiennych. Te dolegliwości obejmują gaz, wzdęcia i dudnienie. Strona zaleca spożywanie jogurtu dwa razy dziennie przez dwa tygodnie.
Czy Activia Jogurt jest zdrowy?
Dairy Council of California opisuje jogurt jako dobre źródło wapnia, białka i potasu. Jogurt ma wiele witamin i składników mineralnych, a zwykle ma mało kalorii.
Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych zaleca włączenie niskotłuszczowych produktów mlecznych do zdrowej, zrównoważonej diety. Wytyczne stanowią, że spożycie nabiału wiąże się ze zwiększonym zdrowiem kości, szczególnie u dzieci i młodzieży.
Jogurt jest również uważany za zdrową żywność w diecie DASH (dietetyczne podejście do zatrzymania nadciśnienia). Zalecane są trzy porcje niskotłuszczowego lub beztłuszczowego nabiału dziennie, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
Jogurt jest dobrym źródłem probiotyków. Jednak Mayo Clinic wyjaśnia, że kilka oświadczeń zdrowotnych nie zostało ostatecznie potwierdzonych. Ponadto przegląd literatury w czasopiśmie Nutrients w lutym 2017 r. Wykazał , że liczba wykonalnych badań jest niewielka i większość z nich jest finansowana przez przemysł spożywczy i testowana przy znacznie wyższych dawkach niż typowe dla rzeczywistych testowanych produktów. Autorzy zalecają dalsze badania w tej dziedzinie.
Skutki uboczne jogurtu Activia
Klinika Mayo donosi, że skutki uboczne żywności zawierającej probiotyki są rzadkie, więc zdrowi dorośli nie powinni mieć problemów z dodawaniem ich do swojej diety. Bakterie obecne w jogurtach, takich jak Activia, już istnieją w organizmie i dlatego są ogólnie uważane za bezpieczne.
Klinika Cleveland opisuje możliwe objawy, takie jak biegunka, wzdęcia i łagodne rozstrój żołądka, jak to możliwe w ciągu pierwszych kilku dni stosowania. Jeśli wystąpią te lub inne objawy, które nie ustępują w ciągu kilku dni, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
