Olej lniany to suplement diety powszechnie stosowany ze względu na wysoką zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych. Olej lniany ma wiele zalet; jednak jego zastosowanie przez kobiety karmiące piersią nie zostało jak dotąd dobrze zbadane. Podczas gdy powszechna zgoda ekspertów ds. Opieki nad dziećmi i laktacji jest taka, że olej lniany jest bezpieczny, niektóre duże instytucje medyczne nie są gotowe zalecić jego stosowania kobietom karmiącym piersią.
Bezpieczeństwo oleju lnianego
Niestety nie osiągnięto porozumienia co do tego, czy olej lniany jest bezpieczny dla kobiet karmiących piersią. Niewiele do tej pory badań oceniało jej bezpieczeństwo dla matek karmiących i ich dzieci. MayoClinic.com zauważa, że badania na zwierzętach dotyczące oleju lnianego i karmienia piersią ujawniły potencjalne zagrożenia dla zdrowia, chociaż nie wyjaśniają, jakie to ryzyko dla zdrowia. Chociaż może to dotyczyć w większym stopniu kobiet w ciąży, które mogą być podatne na potencjalne zmiany hormonalne spowodowane spożywaniem oleju lnianego, MayoClinic.com nie zaleca kobietom karmiącym suplementację podczas aktywnego karmienia piersią.
Zwiększona podaż mleka?
W przeciwieństwie do MayoClinic.com, Kellymom.com - wiodący internetowy serwis dla matek karmiących piersią - informuje, że olej lniany jest rzeczywiście bezpieczny dla matek karmiących piersią. W rzeczywistości niektóre kobiety podejmują to w celu zwiększenia podaży mleka. Olej lniany ma niektóre właściwości galaktagoga: lek ziołowy, który zwiększa produkcję mleka u kobiet w okresie laktacji. Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu, szczególnie gdy karmisz piersią. Jednak niektóre kobiety, których zaopatrzenie w mleko jest dotknięte brakiem kwasów tłuszczowych w ich diecie, mogą zauważyć wzrost produkcji, jeśli regularnie stosują olej lniany. Nawet jeśli lekarz wyrazi zgodę na przyjęcie suplementu, należy obserwować dziecko pod kątem nietypowych objawów.
Wpływ na warunki zdrowotne
Niektóre kobiety nie powinny stosować oleju lnianego, niezależnie od tego, czy karmią piersią, czy nie. Do tej grupy należą kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów i cukrzycy. MayoClinic.com zauważa, że badania na zwierzętach wykazały związek między spożyciem oleju lnianego a poziomem trójglicerydów, a olej lniany może powodować podwyższone poziomy cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Jednak większość innych aspektów zdrowotnych, w tym zaburzenia trawienne i zmiany hormonalne, nie są spowodowane przez olej lniany, ale przez same siemię lniane.
Nadmierne krwawienie
Termin „nadmierne krwawienie” odnosi się nie do miesiączki, ale do krwawienia, które występuje po urazie. Każda kobieta, która korzysta z oleju lnianego może doświadczyć rozrzedzenia krwi podczas przyjmowania suplementu, niezależnie od tego, czy karmi piersią, czy nie. Ludzie, którzy biorą leki rozrzedzające krew, powinni unikać oleju lnianego, ponieważ może to poprawić działanie tych leków. Może to być niebezpieczne w przypadku urazu, gdy krew łatwiej krzepnie. Podczas gdy działania niepożądane oleju lnianego są rzadkie i najczęściej zgłaszane w przypadkach zwierząt, najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed użyciem oleju lnianego. Obawy związane z bezpieczeństwem oleju lnianego mogą mieć wpływ nie tylko na twoje zdrowie, ale także na zdrowie twojego dziecka.
