Suplementy powszechnie stosowane w pielęgnacji stawów obejmują glukozaminę, chondroitynę (siarczan chondroityny) i metylosulfonylometan (MSM). Chociaż potrzebne są dalsze badania, istnieją pewne dowody na to, że suplementy te mogą złagodzić ból stawów. Według Mayo Clinic glukozamina może być przyjmowana regularnie i dobrze tolerowana przez 30 do 90 dni, chondroityna przez okres do trzech lat, a MSM do 12 tygodni. Jednak nawet w ramach tych wytycznych może wystąpić szereg działań niepożądanych.
Skutki uboczne dla przewodu pokarmowego
Glukozamina i chondroityna mogą powodować szereg działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego, w tym nudności, utratę apetytu, wzdęcia (gazy), niestrawność (niestrawność / niestrawność), zgagę, biegunkę, zaparcia i wymioty. MSM jest również związany z zaburzeniami żołądka i biegunką.
Skutki uboczne związane z sercem i oddychaniem
Glukozamina i chondroityna mogą powodować tymczasowe zwiększenie częstości akcji serca i ciśnienia krwi. Mogą również powodować kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, uczucie ucisku w gardle lub klatce piersiowej, zaostrzenie wcześniej dobrze kontrolowanej astmy.
Skutki uboczne cukru we krwi
Odbyła się debata na temat tego, czy suplementy glukozaminy (lub glukozaminy z chondroityną) zmieniają poziom cukru we krwi. Na podstawie modeli zwierzęcych zidentyfikowano powikłania dotyczące cukru we krwi jako ryzyko teoretyczne; jednak badania na ludziach wykazały mieszane wyniki. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Family Practice” z grudnia 2006 r. Donosi, że glukozamina nie wpływa negatywnie na kontrolę poziomu cukru we krwi u osób bez cukrzycy lub nietolerancji glukozy lub u tych, u których cukrzyca jest dobrze kontrolowana. Istnieją jednak pewne dowody, że glukozamina może pogorszyć nietolerancję glukozy u osób z nieleczoną lub niezdiagnozowaną cukrzycą. Potrzebne są dalsze badania w celu wyjaśnienia tych wyników, ale obecne zalecenia mówią, że osoby z cukrzycą lub hipoglikemią powinny zachować ostrożność podczas stosowania glukozaminy.
Rzadkie działania niepożądane
W badaniach naukowych zgłoszono lub zidentyfikowano wiele dodatkowych rzadkich działań niepożądanych. MSM, glukozamina i chondroityna mogą powodować ból głowy. Glukozamina i chondroityna mogą powodować bezsenność, pokrzywkę, wysypkę, nadwrażliwość na światło (alergia na słońce) i senność. Oba suplementy mogą również teoretycznie zwiększać ryzyko krwawienia, dlatego osoby z zaburzeniami krwawienia lub osoby przyjmujące leki, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia, powinny zachować ostrożność i rozważyć zmianę dawki.
Glukozamina może powodować hartowanie paznokci, a badania na zwierzętach wskazują, że teoretycznie glukozamina może zwiększać ryzyko rozwoju zaćmy w oczach. Nieprawidłowe poziomy białka w moczu obserwowano również w kilku przypadkach u ludzi, podobnie jak ostre śródmiąższowe zapalenie nerek (obrzęk i zaburzenia czynności nerek) oraz zwiększone poziomy fosfokinazy kreatynowej we krwi (enzym występujący w sercu, mózgu i mięśniach szkieletowych). Uważa się, że zanieczyszczenia niektórych produktów glukozaminowych mogą powodować niektóre z tych działań niepożądanych.
Chondroityna może powodować wypadanie włosów, obrzęk kończyn dolnych, euforię, niepokój ruchowy i obrzęk powiek (obrzęk). Badania na zwierzętach wykazały, że może powodować supresję szpiku kostnego. Chondroityna wiąże się również z ryzykiem zwiększonego rozprzestrzeniania się lub nawrotu raka prostaty, dlatego osoby z rakiem prostaty, u których osoby z rakiem prostaty nie powinny przyjmować suplementów chondroityny.
