Nareszcie nadeszła wiosna! Kto jeszcze jest gotowy na trochę odświeżenia? Zmiana pór roku stanowi doskonałą okazję do ponownego uruchomienia naszych umysłów, ciał i domów! Dzisiaj dzielimy się popartymi naukowo informacjami na temat składników, które dodamy do posiłków tej wiosny. Ich właściwości przeciwzapalne są idealne do detoksykacji organizmu i energetyzowania umysłu.
Sprawdź wszystkie szczegóły dotyczące usuwania wzdęć z tymi niesamowitymi potrawami poniżej!
czosnek
Czosnek sprawia, że wszystko smakuje o wiele lepiej. I ma ogromny wpływ na twoje ciało. Stwierdzono, że czosnek zwiększa detoksykację w fazie 2 (podczas której wątroba rozkłada toksyny, aby były mniej szkodliwe), więc dodanie jej do diety jest niesamowitym sposobem na oczyszczenie organizmu. Uwielbiamy to w Trim It Up Tray Bake z 5-dniowego planu posiłków Detox.
Brazylijskie orzechy
Orzechy brazylijskie są pełne detoksykujących właściwości. Są bogate w selen, który pomaga tworzyć glutation (silny przeciwutleniacz) w twoim ciele. Jedno z badań wykazało, że spożywanie tylko dwóch orzechów brazylijskich dziennie poprawia reakcje przeciwzapalne w organizmie. Ponadto wiadomo, że poprawiają nastrój i poprawiają czynność serca! Lubimy mieszać jeden lub dwa z naszymi koktajlami proteinowymi Tone It Up!
Kurkuma
Uwielbiamy kurkumę! Działa niesamowicie, redukując stany zapalne. Stwierdzono, że ta kolorowa przyprawa przyspiesza detoksykację w fazie 2 w wątrobie. Dodajemy go do pieczonych warzyw, zup, a nawet koktajli! Dowiedz się więcej o korzyściach kuracji z usuwania wzdęć w tym poście!
Te niesamowite produkty są uwzględnione w naszym bezpłatnym 5-dniowym planie detoksykacyjnym. 5-dniowy Detox jest niesamowity, gdy potrzebujesz małego ponownego uruchomienia. Chodzi o odżywianie się zdrowymi, pysznymi potrawami, które usuwają stany zapalne z twojego ciała, pozostawiając uczucie lekkości, szczupłości i energii. Ponadto dzielimy się wskazówkami na temat detoksykacji twojego umysłu z tego, co już ci nie służy. I nie martw się, 5-dniowy Detox zawiera również detoksykacyjne smakołyki! W końcu równowaga jest wszystkim. Zarejestruj się tutaj, aby otrzymać swój plan i listę zakupów za darmo.
Co myślisz?
Jakie są twoje ulubione sposoby ponownego uruchomienia na wiosnę? Czy odtruniesz swoje ciało tymi pokarmami? Jakie są inne ulubione produkty przeciwzapalne? Daj nam znać w sekcji komentarzy!
