Każdy dobry trening pozwoli ci ciężko oddychać. Jeśli jednak po wysiłku wystąpi ucisk lub ból w klatce piersiowej, może to oznaczać problem. W rzeczywistości ucisk w klatce piersiowej po wysiłku może być oznaką poważnego stanu zdrowia, który wymaga natychmiastowego leczenia.
Astma wywołana wysiłkiem fizycznym
Astma jest czasem przyczyną ucisku lub bólu w klatce piersiowej po wysiłku. U niektórych osób astma jest faktycznie wywołana wysiłkiem fizycznym - zwanym również zwężeniem oskrzeli wywołanym wysiłkiem fizycznym lub według EIB, Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii - więc możesz nie doświadczyć objawów w żadnym innym momencie niż podczas ćwiczeń. Robienie szybkich oddechów podczas ćwiczeń powoduje stan zapalny w płucach, co prowadzi do obrzęku, co utrudnia głęboki oddech. Stwarza to uczucie ucisku w klatce piersiowej. EBI może wystąpić w ciągu pięciu do 20 minut po ćwiczeniach. Jeśli uważasz, że masz astmę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem w celu leczenia.
Naciągnięty lub napięty mięsień
Być może po prostu pociągnąłeś lub naciągnąłeś mięsień. Ćwiczenia obciążają mięśnie, a na przykład głęboki i szybki oddech podczas biegania może na przykład obciążać mięśnie przebiegające przez klatkę piersiową. Może to wywoływać uczucie presji lub bólu po treningu. Naturalne jest przygarbanie ramion i wklęsłe klatki piersiowej w bardzo naturalnej ludzkiej reakcji na ból. Może to zaostrzyć ból. Zwolnij oddech, rozluźnij ramiona i powoli przesadnie powiększaj klatkę piersiową. Jeśli jednak ucisku towarzyszy ból ramion, mrowienie lub zawroty głowy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Zapalenie opłucnej i ból w klatce piersiowej
Zapalenie opłucnej wiąże się z ostrym bólem w klatce piersiowej, który nasila się podczas próby wdechu lub kaszlu, mówi Mayo Clinic. Istnieją dwie warstwy tkanki - jedna wyściełająca wewnętrzną jamę klatki piersiowej i jedna otaczająca płuca. Oddychanie ciężkie i aktywność fizyczna mogą podrażniać błonę wyściełającą jamę klatki piersiowej i zakrywającą płuca, co prowadzi do ostrych bólów i ucisku w klatce piersiowej. Jeśli masz wysięk opłucnowy, w którym płyn przedostał się między dwie warstwy tkanki, ból może ustąpić. Ale czasami duża ilość płynu może zapaść się lub częściowo zapaść się w płucach. Zapalenie opłucnej może być objawem leżącego u podstaw problemu medycznego, dlatego należy doradzić lekarzowi, jeśli wystąpi po ćwiczeniach.
Problemy z sercem lub atak serca
Problemy z sercem są najczęściej związane z uciskaniem w klatce piersiowej po wysiłku lub nawet w spoczynku. Jeśli po treningu odczuwasz ucisk lub uczucie ucisku w klatce piersiowej, może to być dusznica bolesna, która powoduje ograniczenie tętnic w sercu i ból. Jak mówi Mayo Clinic, ucisk w klatce piersiowej może być również spowodowany zawałem serca, który występuje, gdy tętnice zwężają się do punktu całkowitego zablokowania przepływu krwi do serca. W obu przypadkach konieczna jest natychmiastowa pomoc medyczna.
