Ulepszone trawienie
Delikatnie naciskając lekko masuj brzuch rano lub wieczorem, wykonując okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, leżąc w łóżku, aby stymulować przepływ krwi i poprawić trawienie. Przed rozpoczęciem masażu opróżnij pęcherz. Podczas masowania żołądka nie tylko pobudzisz układ trawienny, ale również możesz pomóc okrężnicy w przenoszeniu odpadów przez system, aby rozwiązać problemy z zaparciami.
Rozwiązuj problemy związane ze stresem
Niepokój i stres często mogą prowadzić do poczucia „węzła” w żołądku. Wraz z tym niespokojnym uczuciem wiele razy możesz odczuwać bóle brzucha, którym towarzyszy gaz i ból. Łagodzący efekt masażu brzucha może pomóc złagodzić te bolesne objawy, a także zmniejszyć ogólne uczucie stresu, pomagając wejść w stan relaksu.
Stymuluj narządy wewnętrzne
Masaż brzucha stymuluje również narządy wewnętrzne, w tym pęcherzyk żółciowy i wątrobę. Zwiększony przepływ krwi i tlenu może pomóc w poprawie funkcji narządów. W przypadku pęcherzyka żółciowego i wątroby poprawa funkcji oznacza bardziej wydajne uwalnianie i usuwanie produktów odpadowych. Poprawione krążenie krwi wpływa korzystnie na naczynia krwionośne całej jamy brzusznej.
Dodatkowe korzyści
Oprócz złagodzenia problemów z bólem brzucha masaż brzucha może również wzmocnić słabe i rozluźnione mięśnie brzucha. Nacisk wywierany delikatnym ruchem okrężnym może również uwalniać głębokie skurcze mięśni, promować wewnętrzne ciepło i niszczyć zrosty lub blizny.
