Sporadyczne zmęczenie jest normalne, ale jeśli jesteś często lub stale zmęczony, prawdopodobnie cierpisz na zmęczenie. Może być wywołany przez niewielką chorobę lub może sygnalizować chorobę zagrażającą życiu. Osłabienie jest rzadkie u młodych, zdrowych dorosłych i dlatego wymaga oceny. Częste osłabienie powinno być powodem do niepokoju w każdym wieku. Zespół przewlekłego zmęczenia - zaburzenie, które powoduje skrajne zmęczenie - dotyka ponad milion ludzi w Stanach Zjednoczonych. Zaplanuj badanie fizykalne, jeśli zawsze czujesz się zmęczony lub osłabiony - może to oznaczać poważny stan zdrowia.
Warunki psychiczne
Zmęczenie jest jednym z klasycznych objawów depresji, często powodując, że osoby cierpiące spędzają wiele godzin na jawie w łóżku. Stany takie jak uogólnione zaburzenie lękowe, panika i depresyjna faza choroby afektywnej dwubiegunowej mogą również powodować, że ludzie czują się wyjątkowo zmęczeni. Leczenie zazwyczaj obejmuje psychoterapię lub leki na podstawowy stan psychiczny.
Warunki fizyczne
Zakażenie może powodować nadmierne zmęczenie, a gdy jest ciężkie, uczucie osłabienia. Dzieje się tak w wyniku walki organizmu z infekcją i działania chemikaliów wytwarzanych przez organizm w odpowiedzi na infekcję. Leczenie przewlekłego zakażenia antybiotykami, lekami przeciwwirusowymi lub innymi lekami zwykle przynosi ulgę w ciągu kilku dni lub osłabienie w ciągu kilku tygodni.
Rak, choroba serca, niewydolność serca, cukrzyca i wiele innych chorób przewlekłych może prowadzić do uczucia nadmiernego zmęczenia i osłabienia. American Heart Association wyjaśnia, że niewydolność serca powoduje zmęczenie, ponieważ osłabione serce nie może pompować krwi wystarczająco mocno, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Podobnie, inne przewlekłe stany mogą pozostawić osobę cierpiącą na boku z boku. Leczenie zazwyczaj składa się z leków, zmian stylu życia, modyfikacji diety i od czasu do czasu operacji.
Czynniki stylu życia
Większość Amerykanów nie dostaje od siedmiu do ośmiu godzin snu potrzebnych każdej nocy dla optymalnego zdrowia. Może to prowadzić do chronicznego zmęczenia i uczucia osłabienia. Bezdech senny, stan, w którym osoba przestaje oddychać wielokrotnie podczas snu, jest poważnym zaburzeniem snu, które prowadzi do zmęczenia w ciągu dnia. Problemy ze snem są korygowane przez lepszą higienę snu, wcześniejsze kładzenie się do łóżka, trzymanie się z dala od sypialni, lepsze zarządzanie snem i utrzymanie właściwej wagi. Czasami konieczna jest interwencja farmakologiczna, chirurgiczna lub interwencja urządzenia.
Niedobór żywieniowy może być odpowiedzialny za zmęczenie u zdrowej osoby. Rzadko taki niedobór może prowadzić do osłabienia. Powszechnymi winowajcami są niedobory żelaza i witaminy B. Uogólnione niedożywienie z powodu złej diety, głodu, zaburzeń odżywiania, robaków jelitowych, alkoholizmu lub zaburzeń trawiennych może być również odpowiedzialne. Leczenie polega na skorygowaniu podstawowego niedoboru i utrzymaniu pożywnej diety bogatej w witaminy, minerały, białko, złożone węglowodany i zdrowe tłuszcze.
Lek
Wiele leków powoduje zmęczenie jako działanie niepożądane, a niektóre mogą również powodować osłabienie. Leki chemioterapeutyczne, leki przeciwlękowe, leki na ciśnienie krwi i leki nasenne są znanymi sprawcami. Czasami leki można odstawić lub zmienić, ale często zmęczenie i słabość muszą być rozwiązywane poprzez ograniczenie aktywności i częste okresy odpoczynku.
