To, co jesz, a czego nie jesz, jest ważną częścią planu zarządzania dla osób z dną moczanową. Chociaż istnieją pewne wstępne dowody, że spożywanie większej ilości witaminy C w diecie z pokarmów takich jak sok z cytryny może pomóc, nie jest to lekarstwo na bolesne zapalenie stawów, a soda oczyszczona może pogorszyć twój stan. Skonsultuj się z lekarzem, aby omówić alternatywne formy leczenia zapalenia stawów przed dodaniem ich do codziennego schematu.
Sok z cytryny i napoje gazowane
Sok z cytryny i soda oczyszczona są częścią domowego środka na dnę, który nie jest oparty na badaniach. Zwolennicy twierdzą, że połączenie działa poprzez zmniejszenie kwasowości we krwi, w tym poziomu kwasu moczowego, który jest substancją chemiczną we krwi, która powoduje zapalenie stawów. Ale przegląd aktualnych wytycznych klinicznych dotyczących dny opublikowany w 2012 r. W Arthritis Care and Research nie wspomina o korzyściach płynących z leczenia sokiem z cytryny ani sody oczyszczonej.
Witamina C i dna moczanowa
W rzeczywistości może to być zawartość witaminy C w soku z cytryny, która pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej. W artykule przeglądowym z 2012 r. Opublikowanym w międzynarodowym czasopiśmie medycznym QJM zauważono, że suplementacja witaminą C może pomóc zmniejszyć ataki dny moczanowej. Sok z jednej cytryny zawiera 19 miligramów witaminy C, co odpowiada ponad 30 procentom dziennej wartości. Możesz wycisnąć sok z cytryny do wody, herbaty lub sałatek.
Soda do pieczenia i dna moczanowa
Podczas gdy sok z cytryny może pomóc dnie, dodanie sody oczyszczonej do codziennej rutyny może pogorszyć sytuację. Badanie z 2005 r. Opublikowane w Drug and Chemical Toxicology wykazało, że karmienie kurcząt brojlerów nadmierną ilością sody oczyszczonej powoduje wzrost poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej. Jednak należy przeprowadzić badania na ludziach, aby potwierdzić ustalenia. Nie oznacza to, że musisz całkowicie unikać sody oczyszczonej, ale możesz nie chcieć jej spożywać w dużych ilościach.
Dieta w leczeniu dny moczanowej
Wprowadzanie zmian w diecie może pomóc w leczeniu dny moczanowej. Na początek możesz ograniczyć spożycie pokarmów o wysokiej zawartości puryn, w tym mięsa, drobiu i owoców morza, aby zmniejszyć produkcję kwasu moczowego w organizmie. Zamiast tego wypełnij dietę dużą ilością owoców, warzyw i zbóż. Zaleca się również picie większej ilości wody, co najmniej 8 filiżanek dziennie, aby pomóc wypłukać kwas moczowy z organizmu.
