Zielona herbata jest popularnym napojem gorącym lub zimnym i zawiera mniej kofeiny niż porównywalna ilość parzonej kawy. Uważa się, że przeciwutleniacze w zielonej herbacie chronią przed chorobami sercowo-naczyniowymi i niektórymi nowotworami, a zawartość kofeiny w herbacie może dać ci krótkotrwały zastrzyk energii. Ekstrakt z zielonej herbaty jest sprzedawany jako suplement diety - i jest zawarty w wielu dostępnych bez recepty suplementach odchudzających - ze względu na rzekome działanie pobudzające metabolizm. Jednak zielona herbata może działać obciążająco na pęcherz. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące nowych lub nietypowych objawów ze strony układu moczowego.
Potencjał pogorszenia
Interstitial Cystitis Network publikuje informacje dotyczące tego, które pokarmy i napoje najczęściej podrażniają pęcherz. Informacje są przeznaczone dla pacjentów z śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego, ale klasyfikacja bezpiecznej i ryzykownej żywności dla pęcherza jest prawdziwa dla całej populacji. Sieć śródmiąższowego zapalenia pęcherza wskazuje, że zielona herbata jest jednym z napojów, który najprawdopodobniej zaostrzy pęcherz. Alternatywy przyjazne dla pęcherza obejmują herbaty ziołowe, takie jak rumianek lub mięta pieprzowa.
Infekcje dróg moczowych
Kobiety i osoby starsze są najbardziej narażone na jedno lub więcej krótkotrwałych zakażeń dróg moczowych. Podczas ZUM prawdopodobnie będziesz odczuwać dyskomfort w moczu, pilność i częstotliwość. Jedynym sposobem na pozbycie się ZUM są antybiotyki. Według MayoClinic.com wszystkie napoje zawierające kofeinę mogą obciążać pęcherz podczas ZUM - należy unikać zielonej herbaty i kawy, a zamiast tego pić dużo wody.
Nadmierne zużycie płynów
Picie zbyt dużej ilości płynu może pogorszyć pęcherz, powodując zbyt ciężką pracę układu moczowego. Za dzień zużycie płynu od 60 do 64 uncji płynu jest uważane za optymalne dla zdrowego dorosłego. Dolny koniec tej skali odpowiadałby pięciu napojom o „wysokim” rozmiarze Starbucks, podczas gdy górny koniec reprezentowałby cztery napoje „grande” Starbucks. Zaostrzenie pęcherza jest mniej prawdopodobne, jeśli pijesz wiele małych napojów w ciągu dnia, a nie kilka dużych napojów.
Kofeina i pęcherz
Kofeina, która jest obecna w zielonej herbacie, a także czarna herbata i kawa, może zaostrzyć pęcherz. MayoClinic.com wskazuje, że kofeina może powodować skurcze pęcherza, prowadząc do zaostrzenia i problemów z kontrolą pęcherza. Kofeina działa również jako środek moczopędny, zwiększając ogólną produkcję i wydajność moczu. Leki moczopędne mogą zaostrzać pęcherz i powodować dyskomfort lub problemy z kontrolowaniem pęcherza. Alternatywnie, rozważ bezkofeinową zieloną herbatę, która nie ma takiego samego działania moczopędnego jak kofeinowy.
